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崴脚脚面肿是什么原因
2020年07月01日
脚是平时我们用的最多的部位,因为不管走路站起来还是怎么样都需要用脚,而且就连我们坐着都需要用脚来支撑身体,在走路或者跑步的时候没有站稳,会因为摔倒导致脚部损伤,脚崴了后会在几个小时内迅速肿成一个包子,需要几天的时间才能消下去,而且崴脚后会特别的疼,怎么办才好呢?
脚崴住了肿了怎么办
脚崴伤,医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂,出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。
分辨伤势轻重:轻度崴脚只是软组织的损伤,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折,再重的还可能是内、外踝的双踝骨折,甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置,重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以,分辨伤势的轻重非常重要。
热敷与冷敷
正确使用热敷和冷敷:伤后24小时内一定做冷敷,伤后24小时后才能做热敷;热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血得热而活,得寒则凝。所以,在破裂的血管24小时内仍然有出血的倾向故要冷敷,以控制伤势发展。待伤24小时后方可热敷,这时出血停止,热敷以消散伤处周围的瘀血。
怎么才能知道出血停止了没有呢?原则上是以医学界认可的“伤后24小时”为界限,还可以参考下面几点:一是疼痛和肿胀趋于稳定,不再继续加重;二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大;三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分,变成相差不多,这些都可作为出血停止的依据。
活动与按摩
适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候,不要支撑体重站立或走动,最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时。可抬高患肢进行足踝部的主动活动,但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时,再下地走动,时间宜先短一些,待适应以后慢慢增加。
正确按揉:出血停止之后的按揉法,用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动,方向是以肿胀明显处为中心,离心性地向周围各个方向按揉,每次做2~3分钟,每天做3~5次。
中医治疗
合理用药。外敷万,效果也比较理想。用效果也不错。
物理方法
可用短波、微波、低中频电疗等方法进行治疗,疗效是很好的!这是医院常用的治疗方法。
注意
踝关节扭伤,大多数人都对抱着无所谓的态度,认为“养两天就好了”,其实不然。适当的休息是需要的,但并不是治疗的全部,未经正确良好治疗的患者,踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3~4倍。急性期的初次损伤患者,如果损伤没有累及韧带组织,只要保守治疗,遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则,多可以获得满意的疗效。急性期24~48小时可冷敷,每次10~20分钟,6小时一次。急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。
踝关节损伤一般医院也没有什么好药、好办法治疗,最好用民间中药外敷治疗,以促使局部组织渗液尽快吸收,快速止痛,消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。而慢性损伤的患者,改善疼痛和不稳定的症状是治疗的目的,一般可用进行治疗。总的来说,早期采取正确的治疗,才能取得良好的疗效,以防引起后遗症的发生。
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[回答] 需要更正一个观念,就是说一般大多数人都认为,脚扭了可能修养两天,只要能继续活动,脚肿仍可以坚持继续正常的活动,但是目前建议大家,在脚崴了以后,至少休息两到三周,并且能进行局部的制动,抬高患肢,稍后两天内局部的冷敷,两天以后热敷,同时可以服用一些活血化瘀的药物。 最长可以休息四周,也就是一个月的时间,正常的扭伤,一般局部的肿胀,可以在两到三周,可以逐步的消肿或者是减轻,如果在一到两周或者两到三周这一段期间,肿胀不但没有明显的消退,而且局部出现疼痛加重,以及活动受限,尽早的到医院检查,以避免有骨折出现的可能。
已经到底了