3岁宝宝的身体还是比较弱的，现在的家长也是非常的忙碌，要面对生活和工作的双重压力，在这样时候，往往就会在照顾宝宝的时候就会有一定的疏忽;如果宝宝着凉往往就会导致出现呕吐的现象，在这样时候要对宝宝进行有效的护理，那么宝宝很快就会缓解症状，让宝宝恢复建立的。
方法一：热水袋捂肚子
宝宝出现受凉呕吐的情况，宝妈可以用热水袋给宝宝捂一下肚子，水温在38℃左右，若是害怕掌握不好温度害怕烫到宝宝，宝妈也可以将手掌搓热然后捂在宝宝的肚子上。
方法二：肚脐贴姜片
用微波炉加热一片姜，只要稍稍加热即可，注意不烫手都可以，然后用医用胶布把姜片固定在宝宝的肚脐上，晚上睡觉前贴，第二天早晨拿下来。
方法三：按揉足三里100次
在小儿足三里用拇指指尖轻按揉各100次。如此操作具有生发胃气、燥化脾湿的作用。能预防由于呕吐造成的肠胃不适。
方法四：维持呼吸道的畅通
宝宝呕吐的非常厉害时，呕吐物就会从鼻腔喷出，需要立即清除鼻腔异物，一定要保持呼吸道的畅通。如果是宝宝在站立或者是卧床发生的，那么，先要让宝宝身体前倾或者是维持侧卧的姿势，要利于呕吐物流出，不会让宝宝吸入呕吐物，发生窒息或者是吸入性肺炎。
方法五：清淡饮食
宝宝发生呕吐之后，需要每隔十到十五分钟给宝宝喝点白糖水或者是淡盐水，还可以给宝宝喝一点稀释后的果汁，注意少量多次就好。
方法六：测量体温
每半个小时量一次体温。体温正常的情况下，半小时间隔喂水一次，30——50毫升一杯即可，加入少量糖和盐，水温不凉即可。
方法七：及时去医院
如果孩子已经有体温升高的情况，说明已经有炎症，有炎症的情况下尽量不要自行用药，孩子比较小，乱用药对身体的健康是有很大危害的，建议去附近医院做详细检查后遵医嘱。
方法一：热水袋捂肚子
宝宝出现受凉呕吐的情况，宝妈可以用热水袋给宝宝捂一下肚子，水温在38℃左右，若是害怕掌握不好温度害怕烫到宝宝，宝妈也可以将手掌搓热然后捂在宝宝的肚子上。
方法二：肚脐贴姜片
用微波炉加热一片姜，只要稍稍加热即可，注意不烫手都可以，然后用医用胶布把姜片固定在宝宝的肚脐上，晚上睡觉前贴，第二天早晨拿下来。
方法三：按揉足三里100次
在小儿足三里用拇指指尖轻按揉各100次。如此操作具有生发胃气、燥化脾湿的作用。能预防由于呕吐造成的肠胃不适。
方法四：维持呼吸道的畅通
宝宝呕吐的非常厉害时，呕吐物就会从鼻腔喷出，需要立即清除鼻腔异物，一定要保持呼吸道的畅通。如果是宝宝在站立或者是卧床发生的，那么，先要让宝宝身体前倾或者是维持侧卧的姿势，要利于呕吐物流出，不会让宝宝吸入呕吐物，发生窒息或者是吸入性肺炎。
方法五：清淡饮食
宝宝发生呕吐之后，需要每隔十到十五分钟给宝宝喝点白糖水或者是淡盐水，还可以给宝宝喝一点稀释后的果汁，注意少量多次就好。
方法六：测量体温
每半个小时量一次体温。体温正常的情况下，半小时间隔喂水一次，30——50毫升一杯即可，加入少量糖和盐，水温不凉即可。
方法七：及时去医院
如果孩子已经有体温升高的情况，说明已经有炎症，有炎症的情况下尽量不要自行用药，孩子比较小，乱用药对身体的健康是有很大危害的，建议去附近医院做详细检查后遵医嘱。