呕吐在生活当中是比较常见的一种现象，当让引发呕吐的原因比较多，比如暴饮暴食，吃了不干净的食物，精神过于紧张，压力大和情绪烦躁等都会导致出现呕吐现象。当呕吐的时候胃里面的物质还会对食道造成一定的伤害，因此呕吐带来的不仅仅的难受，长时间的呕吐还会给身体健康造成影响。
长期呕吐会导致什么病
很可能会得食管炎
因为胃内容物是呈酸性的，经常人为性将胃内容物返流，会侵蚀食管，食管下端尤为明显，长期发展，如继续恶化而无好转，有可能得食管癌。
呕吐怎么缓解
1、小口喝糖浆：
如果你的恶心感觉并不那么强烈，可以尝试喝一勺糖浆，这可以起到不错的作用。
2、不要喝有气泡的饮品：
建议禁用冷的和碳酸类饮品。如果真的很想喝这些东西，那请你将这些有气泡的饮品放置一会儿，直到其没有气泡、不那么凉的时候再饮用。为了加速这个过程，你可以摇动饮料瓶，直到其中的气泡散发出去。
3、先食用淀粉食物：
如果你想进食食物，说明你的恶心症状并不严重，此时，可以进食少量碳水化合物成分的食物，例如吐司面包或者饼干。随着你的胃可以慢慢适应消化这类食物，你可以慢慢添加少量蛋白质食物，如鸡胸脯肉或者鱼肉。最好不要添加脂肪类食物，除非病情已经完全治愈。如果你的问题并不是恶心，而是呕吐，可以从食用果冻甜食开始。然后再根据上述步骤慢慢恢复饮食。
4、服用一些药物：
碱式水杨酸铋对于消化不良引起的胃部不适症状非常有效，但它会导致轻度便秘。因此，如果你有腹泻症状的话，它会有所帮助。其他抗酸剂也会有所帮助，但是请避免服用含有阿斯匹林成分的药物，如乙酰水杨酸，这会刺激已经出现炎症的胃部组织。
5、草药疗法：
草药白花绣线菊对于减轻恶心的不适症状有非常好的疗效。配制一杯白花绣线菊的方法如下：将一餐匙干的草药放入一杯沸水中，浸泡5-10分钟。等到合适的温度慢慢小口喝下。
6、干脆吐干净：
治疗恶心症状的最有效的办法之一是让自己吐出来。至少，你可以暂时从极度不舒服的感觉中摆脱出来，然而，我们并不建议让自己呕吐的做法。任何呕吐了许多东西的人都需要避免出现脱水症状。由于呕吐，你失去了大量的液体，因此，你所能做到的最重要的事情是喝水、喝茶和淡的果汁以补充水分。
长期呕吐会导致什么病
很可能会得食管炎
因为胃内容物是呈酸性的，经常人为性将胃内容物返流，会侵蚀食管，食管下端尤为明显，长期发展，如继续恶化而无好转，有可能得食管癌。
呕吐怎么缓解
1、小口喝糖浆：
如果你的恶心感觉并不那么强烈，可以尝试喝一勺糖浆，这可以起到不错的作用。
2、不要喝有气泡的饮品：
建议禁用冷的和碳酸类饮品。如果真的很想喝这些东西，那请你将这些有气泡的饮品放置一会儿，直到其没有气泡、不那么凉的时候再饮用。为了加速这个过程，你可以摇动饮料瓶，直到其中的气泡散发出去。
3、先食用淀粉食物：
如果你想进食食物，说明你的恶心症状并不严重，此时，可以进食少量碳水化合物成分的食物，例如吐司面包或者饼干。随着你的胃可以慢慢适应消化这类食物，你可以慢慢添加少量蛋白质食物，如鸡胸脯肉或者鱼肉。最好不要添加脂肪类食物，除非病情已经完全治愈。如果你的问题并不是恶心，而是呕吐，可以从食用果冻甜食开始。然后再根据上述步骤慢慢恢复饮食。
4、服用一些药物：
碱式水杨酸铋对于消化不良引起的胃部不适症状非常有效，但它会导致轻度便秘。因此，如果你有腹泻症状的话，它会有所帮助。其他抗酸剂也会有所帮助，但是请避免服用含有阿斯匹林成分的药物，如乙酰水杨酸，这会刺激已经出现炎症的胃部组织。
5、草药疗法：
草药白花绣线菊对于减轻恶心的不适症状有非常好的疗效。配制一杯白花绣线菊的方法如下：将一餐匙干的草药放入一杯沸水中，浸泡5-10分钟。等到合适的温度慢慢小口喝下。
6、干脆吐干净：
治疗恶心症状的最有效的办法之一是让自己吐出来。至少，你可以暂时从极度不舒服的感觉中摆脱出来，然而，我们并不建议让自己呕吐的做法。任何呕吐了许多东西的人都需要避免出现脱水症状。由于呕吐，你失去了大量的液体，因此，你所能做到的最重要的事情是喝水、喝茶和淡的果汁以补充水分。