先兆流产，用通俗的话来说，就是女性怀孕之后，无法坚持到胎儿正常出生，甚至在孕早期或是孕中期，就出现了腹部疼痛，宫颈扩张，阴道流血等引起流产的现象。孕妇下身出血很可能是一种先兆流产，孕妇还会感到腹痛，腹胀，腰酸。那么，一旦先兆流产后注意什么?
先兆流产的饮食要求
饮食禁忌
1.禁食油腻、生以及不易消化的食物：因为先兆流产者体质虚弱，因此吃上述食物容易导致消化不良、腹泻等症状，从而使得气血不足。
2.禁食辛辣刺激性食品：辛辣刺激性食品会使孕妇体内热火增多，可能会引起胎儿不规律的胎动，不利于胎儿的健康成长。
3.禁食寒凉活血的食品：孕妇应该补充一些温和的食物，若吃较多的寒凉性食物，则会使脾胃更加虚寒。
4.禁止盲目使用泻药：若女性在孕期出现了便秘等情况，千万不能盲目使用泻药。可以通过多食用蔬菜、水果、粗纤维等进行调节，若要服药务必在医生指导下进行。
食谱推荐
发生先兆流产的孕妇身体都比较虚弱，应该补充足够多的营养，多吃鱼、蛋、豆、奶等食品。下面是一些适合流产后食用的食谱：
1.豆浆大米粥：将大米洗干净，将豆浆煮米做粥，然后可根据孕妇口味添加白糖。可以调和脾胃、清热润燥。
2.荔枝大枣汤：干荔枝和干大枣各7个，然后用文火煎熬，每天一次。能够补血生津。
3.乳鸽枸杞汤：将乳鸽洗净，放入锅中、加入枸杞及其他调料一起熬炖。能够补血益气。
4.鸡蛋红枣汤：准备鸡蛋2个，红枣10个左右，当水煮沸后把鸡蛋打进去，然后搁进大枣、红糖等，用小火慢炖20分钟左右就可盛出食用。该汤能够益气养血。
先兆流产的护理要点
1.发生先兆性流产症状后，首先应该及时到医院进行检查和诊治。
2.一定要特别注意观察阴道是否出血了，如果出血了需要观察出血的量的多少和颜色的深浅，以及排出的体液中是否有组织物。必要的时候需要保留阴垫以供医生观察。
3.倘若下腹阵痛明显，但是出血较少的话，还需要去医院观察是否存在其他并发症，而且一定要注意此种情况，并将其及时报告给医生。
4.如果阴道中有组织物排出，或者是出现出血量增加的情况，应该及时地携带好组织物去医院就诊，详细了解情况。
5.确定先兆流产的原因，若为胎儿发育不良所致则可以放弃保胎，若为其他因素所致，则要听从医生的指导和建议，加强保胎工作。
6.从心理上要消除不必要的顾虑和紧张情绪，保持一个良好平和的心态。
7.孕妇应注意日常的生活作息，并且要保证科学营养的饮食。
8.日常生活中避免一些不必要的刺激，尤其对待房事应该慎重，此外还尽量少做不必要的妇科类检查。
先兆流产的饮食要求
饮食禁忌
1.禁食油腻、生以及不易消化的食物：因为先兆流产者体质虚弱，因此吃上述食物容易导致消化不良、腹泻等症状，从而使得气血不足。
2.禁食辛辣刺激性食品：辛辣刺激性食品会使孕妇体内热火增多，可能会引起胎儿不规律的胎动，不利于胎儿的健康成长。
3.禁食寒凉活血的食品：孕妇应该补充一些温和的食物，若吃较多的寒凉性食物，则会使脾胃更加虚寒。
4.禁止盲目使用泻药：若女性在孕期出现了便秘等情况，千万不能盲目使用泻药。可以通过多食用蔬菜、水果、粗纤维等进行调节，若要服药务必在医生指导下进行。
食谱推荐
发生先兆流产的孕妇身体都比较虚弱，应该补充足够多的营养，多吃鱼、蛋、豆、奶等食品。下面是一些适合流产后食用的食谱：
1.豆浆大米粥：将大米洗干净，将豆浆煮米做粥，然后可根据孕妇口味添加白糖。可以调和脾胃、清热润燥。
2.荔枝大枣汤：干荔枝和干大枣各7个，然后用文火煎熬，每天一次。能够补血生津。
3.乳鸽枸杞汤：将乳鸽洗净，放入锅中、加入枸杞及其他调料一起熬炖。能够补血益气。
4.鸡蛋红枣汤：准备鸡蛋2个，红枣10个左右，当水煮沸后把鸡蛋打进去，然后搁进大枣、红糖等，用小火慢炖20分钟左右就可盛出食用。该汤能够益气养血。
先兆流产的护理要点
1.发生先兆性流产症状后，首先应该及时到医院进行检查和诊治。
2.一定要特别注意观察阴道是否出血了，如果出血了需要观察出血的量的多少和颜色的深浅，以及排出的体液中是否有组织物。必要的时候需要保留阴垫以供医生观察。
3.倘若下腹阵痛明显，但是出血较少的话，还需要去医院观察是否存在其他并发症，而且一定要注意此种情况，并将其及时报告给医生。
4.如果阴道中有组织物排出，或者是出现出血量增加的情况，应该及时地携带好组织物去医院就诊，详细了解情况。
5.确定先兆流产的原因，若为胎儿发育不良所致则可以放弃保胎，若为其他因素所致，则要听从医生的指导和建议，加强保胎工作。
6.从心理上要消除不必要的顾虑和紧张情绪，保持一个良好平和的心态。
7.孕妇应注意日常的生活作息，并且要保证科学营养的饮食。
8.日常生活中避免一些不必要的刺激，尤其对待房事应该慎重，此外还尽量少做不必要的妇科类检查。