孩子出生后，产妇的身材都会不可避免地有点变形。特别是母乳喂养的妈妈们，在哺乳期结束后可能会出现胸部收缩，不但会变小，而且还变得很软。因此，有些女性会感觉非常不自信。事实上，我们可以通过运动，按摩和饮食来调节和恢复。在这里，主要向大家介绍食物丰胸食谱有哪些?
可以丰胸的菜谱一木瓜鲜奶炖雪蛤
1、材料：雪蛤3只、木瓜1个、鲜奶250ml。2、做法：雪蛤泡发洗净，木瓜洗净削皮切块，放入炖盅加满水和冰糖。炖两三分钟后加入鲜奶即可。3、作用：木瓜可以丰胸，雪蛤可以使皮肤细腻有弹性。
可以丰胸的菜谱二胡萝卜炖牛肉
1、材料：胡萝卜半条，牛肉3两，盐，酱油，八角，胡椒，砂糖1汤匙。2、做法：胡萝卜牛肉洗净切块加水入砂锅中炖。煮开后加入酱油，八角，胡椒，砂糖即可。3、作用：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象，多吃牛肉，肌肉更紧实。
可以丰胸的菜谱三鸡爪花生汤
1、材料：鸡爪10只、花生米50克、绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克，鸡油适量。2、做法：鸡爪斩去尖，洗净，加绍酒、姜片及清水，中火15分钟后加入花生米，下盐调味并中火40分钟，撒上葱花、味精，淋上鸡油，高火2分钟即可。3、作用：融合了花生的高蛋白和鸡爪丰富的胶原质，使丰胸塑成很简单。
可以丰胸的菜谱四泰式凉拌青木瓜
1、材料：青木瓜1个。2、做法：青木瓜洗净去皮去籽，切成丝状，放入冰水(水里加入适量糖)里浸泡10-15分钟，捞起沥干水份。将鱼露、糖、青柠檬按照1：1：1.5的比例调和，加入适量是拉差香甜辣椒酱、辣椒粒、蒜蓉拌匀成为料汁。将青木瓜丝和料汁拌匀，上桌前加入熟花生碎、薄荷叶拌匀即可。3、作用：新鲜的青木瓜，有助消化、润滑肌肤、分解体内脂肪、刺激女性荷尔蒙分泌、刺激乳腺激素等功效。
可以丰胸的菜谱一木瓜鲜奶炖雪蛤
1、材料：雪蛤3只、木瓜1个、鲜奶250ml。2、做法：雪蛤泡发洗净，木瓜洗净削皮切块，放入炖盅加满水和冰糖。炖两三分钟后加入鲜奶即可。3、作用：木瓜可以丰胸，雪蛤可以使皮肤细腻有弹性。
可以丰胸的菜谱二胡萝卜炖牛肉
1、材料：胡萝卜半条，牛肉3两，盐，酱油，八角，胡椒，砂糖1汤匙。2、做法：胡萝卜牛肉洗净切块加水入砂锅中炖。煮开后加入酱油，八角，胡椒，砂糖即可。3、作用：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象，多吃牛肉，肌肉更紧实。
可以丰胸的菜谱三鸡爪花生汤
1、材料：鸡爪10只、花生米50克、绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克，鸡油适量。2、做法：鸡爪斩去尖，洗净，加绍酒、姜片及清水，中火15分钟后加入花生米，下盐调味并中火40分钟，撒上葱花、味精，淋上鸡油，高火2分钟即可。3、作用：融合了花生的高蛋白和鸡爪丰富的胶原质，使丰胸塑成很简单。
可以丰胸的菜谱四泰式凉拌青木瓜
1、材料：青木瓜1个。2、做法：青木瓜洗净去皮去籽，切成丝状，放入冰水(水里加入适量糖)里浸泡10-15分钟，捞起沥干水份。将鱼露、糖、青柠檬按照1：1：1.5的比例调和，加入适量是拉差香甜辣椒酱、辣椒粒、蒜蓉拌匀成为料汁。将青木瓜丝和料汁拌匀，上桌前加入熟花生碎、薄荷叶拌匀即可。3、作用：新鲜的青木瓜，有助消化、润滑肌肤、分解体内脂肪、刺激女性荷尔蒙分泌、刺激乳腺激素等功效。