人们面对自己的身体健康想必都是格外注重的，因此在日常生活中会通过各种各样的方式来检查一下自己的身体，有些人在检查的时候就会发现自己有血粘度高的这么一种情况，出现了这种情况的原因是很多的，有可能是因为因为人们年龄的增大、有可能是因为血小板出现问题等等，下面来详细介绍一下血黏度高是怎么引起的。
血粘度高在医学上叫做高粘稠血症。中老年人容易患，可以经血液流变学来确诊。影响血液粘稠度的主要因素：第一个就是年龄，往往随着年龄的增大，血液黏稠度会增加;再一个就是本身细胞的问题，比如血细胞的因素，如血细胞的数量太多、大小形态、功能异常，尤其是血小板的功能异常，就有可能会影响到血的粘稠度;
另外是血凝系统的问题，比如纤维蛋白含量增高，特别是纤维蛋白原免疫球蛋白等;另外像高血压、高血脂、糖尿病的病人，血液粘稠度往往也会增加;再一种情况就是本身血管性因素，比如血管的长度直径，内膜是否光滑，这也有可能会影响到血液粘稠度;其他的原因，比如长期的吸烟、熬夜，这种情况也会导致血的粘稠度增高。
护理:
①多饮水：饮水要注意时机，如早晨起床前，每餐吃饭前(1小时)和就寝前。每天最好不少于2000毫升。
②选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等;具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜;具调脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等。
③合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少食甜食。平时宜吃清淡的食物，以素为主，粗细粮搭配。
血粘度高在医学上叫做高粘稠血症。中老年人容易患，可以经血液流变学来确诊。影响血液粘稠度的主要因素：第一个就是年龄，往往随着年龄的增大，血液黏稠度会增加;再一个就是本身细胞的问题，比如血细胞的因素，如血细胞的数量太多、大小形态、功能异常，尤其是血小板的功能异常，就有可能会影响到血的粘稠度;
另外是血凝系统的问题，比如纤维蛋白含量增高，特别是纤维蛋白原免疫球蛋白等;另外像高血压、高血脂、糖尿病的病人，血液粘稠度往往也会增加;再一种情况就是本身血管性因素，比如血管的长度直径，内膜是否光滑，这也有可能会影响到血液粘稠度;其他的原因，比如长期的吸烟、熬夜，这种情况也会导致血的粘稠度增高。
护理:
①多饮水：饮水要注意时机，如早晨起床前，每餐吃饭前(1小时)和就寝前。每天最好不少于2000毫升。
②选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等;具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜;具调脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等。
③合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少食甜食。平时宜吃清淡的食物，以素为主，粗细粮搭配。