华宇健康
剖腹产多久可以减肥呀
2020年07月01日
很多女性由于害怕疼在生宝宝的时候会选择剖腹产,剖腹产对身体和子宫的伤害很大,而且恢复的会比较慢,需要休养很长一段时间才能进行运动,很多产妇因为急于减肥不注意身体恢复而落下病根,这样做得不偿失。所以剖腹产的女性一定要注意保养身体,不能着急减肥。
对于剖腹产的妈妈,减肥的最佳时间要看妈妈产后剖腹产伤口恢复的情况。即便是下床活动,也要在手术后24小时排气之后,才可以适当的下床走动或者有轻微的活动。减肥最好的时机是要等拆完线,回家静养3个月后再开始实行。
剖腹产的妈妈不像顺产妈妈快速的恢复,但是剖腹产的妈妈也不要气馁,一定要通过母乳喂养帮助减肥,母乳减肥是既健康又有效的。在产后6个月都是体重控制的黄金时期,这个时期妈妈们一定要减肥,在注意营养均衡的前提下,可以适当的减少食量,多吃高营养、低热量的食物,同时也可以采用有效的运动进行减肥,比如瑜伽和游泳。
剖腹产后减肥,最早也要在产后三个月以后再开始。剖腹产后减肥的注意事项剖腹产后减肥不能进行器械,跳操等运动量大的运动,可以选择比较舒缓的瑜伽太极拳等健身方式,从内而外的消耗脂肪。剖腹产后食疗减肥剖腹产后减肥的最好办法就是控制饮食,减少食物的摄入量,减少油腻食品,减少垃圾食品,减少辛辣食品,不能喝啤酒,不能喝碳酸饮料。
剖腹产后要等到产妇身体彻底恢复之后再开始减肥是比较好的。因为剖腹产手术后,产妇相对身体比较虚弱,需要很长的时间来恢复。特别是在坐月子期间,剖腹产产妇的首要任务就是调养身体,这个时间是不可以减肥的。月子期间还要喂养婴儿,要消耗很大的体力,所以,坐月子期间不适合减肥。想要减肥,最好等到产后恢复得差不多,至少要3个月或者6个月之后开始减肥比较好。另外,剖腹产手术之后减肥,饮食上也应该合理安排,应该适当摄入蛋白质和维生素,不可以不吃饭。减肥还要树立正确的观念,因为减肥不是一朝一夕的事情,需要长时间的坚持,所以,最好等到身体彻底恢复之后再减肥。
相关推荐
剖腹产多久可以减肥呀
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 很多女性由于害怕疼在生宝宝的时候会选择剖腹产,剖腹产对身体和子宫的伤害很大,而且恢复的会比较慢,需要
剖腹产多久可以按摩减肥
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 剖腹产后最好尽早下床走动可以帮助身体恢复,防止肠子或子宫粘连。如果要减肥最好在剖腹产四个月以后再进行
剖腹产多久才可以减肥
廖怀伟 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 女性朋友在怀孕期间身体会堆积大量的脂肪,以满足分娩和哺乳的需要,加上怀孕的时候营养供给比较全面,所以
剖腹产多久可以同房
吴丹华 主任医师 广西壮族自治区妇幼保健院
三甲
[回答] 产后多长时间同房,没有一个具体的时间。还取决于产妇是顺产还是剖腹产,此外还要考虑到自身的身体恢复情况。不管是顺产产妇还是剖腹产产妇,生殖系统和身体其他系统的恢复需要六到八周,在产褥期内(大约42天)不能同房,因为产妇的子宫内膜需要有自我修复的时间。在产褥期后,妇女应当去医院做相关的检查,视身体恢复状况来确定是否适合同房。因为剖宫产手术对身体的创伤相对比较大,由于伤口愈合过程需要一个比较长的时间,所以剖腹产女性不宜过早地恢复夫妻生活,否则会对刀口处造成极大的损伤,甚至严重威胁产妇的健康。医学专家认为,这个恢复的过程至少需要3个月时间,在此之前不宜行房事。
剖腹产多久可以顺产
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 一般来讲,剖宫产之后,如果在怀孕的话,一般是不建议进行顺产的,分娩的时候,子宫会强烈的收缩,而且瘢痕
剖腹产多久可以生二胎?
吴丹华 主任医师 广西壮族自治区妇幼保健院
三甲
[回答] 国家二胎政策开放后,有很多剖腹产的妈妈准备生二胎,究竟第二个宝宝什么时候生合适?一般第一次剖宫产之后,最好有一年半的时间处于避孕状态, 第二个宝宝出生最好跟第一个宝宝隔开2年的时间。笼统的说,孩子2岁再怀第二个宝宝,从时间上看比较好,但是从医学上做的研究发现,两个孩子的出生年龄相差2岁,基本上相对安全。当然,如果长一些更好,但是也不要隔许多年,太长时间也不好。所以,实际上子宫的瘢痕恢复、修复,有一个愈合的过程就可以。如果特别早,如第一个宝宝后才3、4个月,恢复排卵就怀孕了,这种是很危险,因为子宫瘢痕长得没有特别好的时候,马上怀第二个,孕期子宫破裂的风险比较大,所以在这期间,如果避孕失败意外怀孕,要终止妊娠。有可能做药流或者其他的,但是一定要注意早发现,就是产后避孕的问题,产后排卵,一定是先排卵后来月经。因此产后如果恢复性生活,一定要注意避孕。
剖腹产多久可以再生
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 随着国家政策的调整,现在很多人都有了生二胎的条件,所以很多朋友都开始计划起来了,想着多生个孩子会让孩
剖腹产多久可以吃东西
吴丹华 主任医师 广西壮族自治区妇幼保健院
三甲
[回答] 剖腹产之后,由于剖腹产过程中,采取腰硬麻醉,麻药对胃肠道的活动都是有抑制作用的。所以由于麻醉和手术刺激的原因,术后胃肠蠕动功能恢复是需要一定时间的。一般进食过早会造成腹胀,严重的会导致胃肠功能失调,发生肠梗阻,所以一般是六小时之内不能吃,不能喝。六小时之后可以适当的喝点水,吃一点小米,在正常的排气之后才可以进食。进食刚开始就是流质的饮食,正常排气活动开了,普通的饮食就可以。首先就是吃小米汤、面汤,避免进食糖类、奶类、豆类,这些都比较容易产气。一般是第一天以稀粥、果汁、鱼汤、肉汤为主, 第二天可以吃点稀的、软的烂面条, 第三天就可以正常吃饭了。
剖腹产多久可以洗头
王玉玲 副主任医师 上海市第一妇婴保健院
三甲
[回答] 一般情况下,剖腹产一周以后就可以洗头,但最好是产后10天再洗头更为合适。因为剖腹产伤口的愈合需要一周以上的时间,而10天是相对比较好。同时月子里面洗头不宜过勤,一周洗1-2次即可。洗头的水温不宜过低,洗头后需要及时的擦干。洗头选择的时间最好是在中午时洗,不要在晚上睡觉前洗头,以免头发没干就睡觉,造成头痛。洗头也尽可能要避免伤口疼痛时候去洗,不利于伤口的恢复,还容易导致伤口的拉扯而出现感染的情况。
剖腹产多久可以趴着睡?
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 在剖腹产手术之后,因为肚皮上会留下刀口,所以短时间内不能趴着睡,否则刀口会受到挤压,这首先会导致刀口
已经到底了