长期运动的人容易出现肌腱拉伤的问题，当肌腱被拉伤之后，不仅会产生剧烈疼痛感，也会让患者的正常行动能力受到影响。而如果肌腱拉伤这个问题没有及时医治，有可能会导致更严重的肌腱损伤，从而对其他神经造成影响。因此患者朋友们就应该来认识到关于肌腱拉伤之后的治疗方法。
如果肌腱拉伤该怎么办呢?
1、如果出现肌腱受伤的状况，可以先用某种东西将受伤的部位悬挂，减少用力情况。
2、将疼痛的地方进行热敷处理，有利于细胞组织的恢复。
3、可以在疼痛的部位不停地揉捏进行按摩，可以加速血液循环，缓解疼痛的状况，有利于关节损伤的恢复。
4、适当的服用一些消炎药和止痛药来减轻疼痛症状也可以防止某些细菌感染引发并发症。
5、最重要的是要有足够的休息时间，放松肌肉不要急于运动。如果恢复的时间不足够，我自己写运动的话，很可能会引起旧伤复发，对关节会造成很大的损害。
除了这些治疗方法之外，其他还要注意如果身体过于劳累，或者身体比较虚弱的话就不要再进行体育锻炼了，这个时候很容易造成肌肉拉伤或者肌腱受伤。特别是一些老年人，身体的各方面的机能都有一定程度的下降，平时最好不要进行过于剧烈的运动，以免造成难以挽回的伤害。
如果肌腱拉伤该怎么办呢?
1、如果出现肌腱受伤的状况，可以先用某种东西将受伤的部位悬挂，减少用力情况。
2、将疼痛的地方进行热敷处理，有利于细胞组织的恢复。
3、可以在疼痛的部位不停地揉捏进行按摩，可以加速血液循环，缓解疼痛的状况，有利于关节损伤的恢复。
4、适当的服用一些消炎药和止痛药来减轻疼痛症状也可以防止某些细菌感染引发并发症。
5、最重要的是要有足够的休息时间，放松肌肉不要急于运动。如果恢复的时间不足够，我自己写运动的话，很可能会引起旧伤复发，对关节会造成很大的损害。
除了这些治疗方法之外，其他还要注意如果身体过于劳累，或者身体比较虚弱的话就不要再进行体育锻炼了，这个时候很容易造成肌肉拉伤或者肌腱受伤。特别是一些老年人，身体的各方面的机能都有一定程度的下降，平时最好不要进行过于剧烈的运动，以免造成难以挽回的伤害。