每个人的皮肤情况都不一样，而且皮肤和遗传因素有着很大的关系，我们一般脸部的皮肤要比身体的皮肤更好一些，因为我们会在脸部护肤上花费很多的时间和金钱，这样脸部的皮肤就会保养的比较好，屁股部位的皮肤一般摸起来都比较粗糙，那么臀部皮肤粗糙有疙疙瘩瘩正常吗？
考虑皮肤毛周角化症，与维生素或微量元素缺乏或遗传及个人机质有关系忌辛辣刺激海鲜烧烤，多吃含维生素丰富的食物如水果蔬菜，保持良好的情绪和睡眠，可口服维生素b族，大豆异黄酮，外用水杨酸搽剂，维a酸软膏等
改善皮肤粗糙的方法：
1、如果想皮肤好。
首先注意好自己的饮食。及时补充维生素E是留住青春肌肤的关键。一般来说，维生素E在蔬菜、水果和肉类中含量较多，在坚果中尤以杏仁的含量最高。
2、多喝水
水具有促进体内废物排除的作用，即使在寒冷的冬天，也应该坚持每天应用八到九杯水，清洁身体和皮肤，特别经常在空调环境下工作的OL们。
3、多果菜
维生素A、维生素C和维生素E有保护身体健康的作用，每天至少应食用400克水果和蔬菜（不包括土豆），让皮肤更细腻和白净。
4、保持脸部皮肤清洁
如果是油性肌肤的话，请使用冷水洗脸之后用手拍干，这样能阻止油脂分泌旺盛和黑头的产生。美容和深层清洁只需一个月1次。并不是频繁地去美容院做护理才能拥有好皮肤，相反过多的进行美容和深层清洁会破坏皮肤本身的平衡。因此美容和深层清洁只需一个月1次就够了。
5、注意补水
皮肤清洁干净后，就要补充足量的水份和营养，这个步骤是很重要的，缺水造成的水油失衡，干性皮肤容易起皮，出现小皱纹，油性皮肤就会冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感觉皮肤不吸收了才可以，不要吝啬水，毕竟女人的脸比票子要重要得多。
考虑皮肤毛周角化症，与维生素或微量元素缺乏或遗传及个人机质有关系忌辛辣刺激海鲜烧烤，多吃含维生素丰富的食物如水果蔬菜，保持良好的情绪和睡眠，可口服维生素b族，大豆异黄酮，外用水杨酸搽剂，维a酸软膏等
改善皮肤粗糙的方法：
1、如果想皮肤好。
首先注意好自己的饮食。及时补充维生素E是留住青春肌肤的关键。一般来说，维生素E在蔬菜、水果和肉类中含量较多，在坚果中尤以杏仁的含量最高。
2、多喝水
水具有促进体内废物排除的作用，即使在寒冷的冬天，也应该坚持每天应用八到九杯水，清洁身体和皮肤，特别经常在空调环境下工作的OL们。
3、多果菜
维生素A、维生素C和维生素E有保护身体健康的作用，每天至少应食用400克水果和蔬菜（不包括土豆），让皮肤更细腻和白净。
4、保持脸部皮肤清洁
如果是油性肌肤的话，请使用冷水洗脸之后用手拍干，这样能阻止油脂分泌旺盛和黑头的产生。美容和深层清洁只需一个月1次。并不是频繁地去美容院做护理才能拥有好皮肤，相反过多的进行美容和深层清洁会破坏皮肤本身的平衡。因此美容和深层清洁只需一个月1次就够了。
5、注意补水
皮肤清洁干净后，就要补充足量的水份和营养，这个步骤是很重要的，缺水造成的水油失衡，干性皮肤容易起皮，出现小皱纹，油性皮肤就会冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感觉皮肤不吸收了才可以，不要吝啬水，毕竟女人的脸比票子要重要得多。