晚上咳的很厉害这是因为肺部在夜间是进行呼吸排毒的，这时候人体会通过咳嗽的方法清理喉咙，将喉咙中的痰吐出来，所以大家在晚上最好是不要熬夜，以免影响到肺部的排毒。晚上咳嗽还有可能是因为室内环境不流通引起的，并且气血的运动也是影响到肺部呼吸的因素，大家要调整好自己的呼吸。
1、肺部要在夜间排毒
人体通过咳嗽可以有效的清理咽喉、支气管内中的异物和细菌，这是人体进行排毒的一种方式费，肺部的排毒时间是在夜间的3点到5点，所以在夜间的时候，会是人们咳嗽最厉害的时候。
2、睡眠环境空气干燥不流通
人们在晚上睡觉的时候，都习惯把门窗紧闭，这样一来室内的空气就会比较浑浊，氧气的含量变少，废弃物增多，从而就会刺激肺部咳嗽。在睡觉之前，应该先把窗户打开一下，进行通风换气，在睡觉的时候也不要把门窗紧闭，可以留一点缝隙，便于空气流通。另外，在睡觉之前可以在卧室里洒点水，或者是在窗户上放一些绿色的植物，经常浇浇水，可以避免室内空气太过干燥。
3、晚上血气要运行
身体血气运行到肺经的时间点是在晚上的1点到3点，在这个时候，人体的肺部就会进行自我的修复和调节，所以如果在这个时候咳嗽也是一种正常的生理现象，但是如果平常的时候抽烟比较多，那么在晚上咳嗽的症状就会更加剧烈。
1、肺部要在夜间排毒
人体通过咳嗽可以有效的清理咽喉、支气管内中的异物和细菌，这是人体进行排毒的一种方式费，肺部的排毒时间是在夜间的3点到5点，所以在夜间的时候，会是人们咳嗽最厉害的时候。
2、睡眠环境空气干燥不流通
人们在晚上睡觉的时候，都习惯把门窗紧闭，这样一来室内的空气就会比较浑浊，氧气的含量变少，废弃物增多，从而就会刺激肺部咳嗽。在睡觉之前，应该先把窗户打开一下，进行通风换气，在睡觉的时候也不要把门窗紧闭，可以留一点缝隙，便于空气流通。另外，在睡觉之前可以在卧室里洒点水，或者是在窗户上放一些绿色的植物，经常浇浇水，可以避免室内空气太过干燥。
3、晚上血气要运行
身体血气运行到肺经的时间点是在晚上的1点到3点，在这个时候，人体的肺部就会进行自我的修复和调节，所以如果在这个时候咳嗽也是一种正常的生理现象，但是如果平常的时候抽烟比较多，那么在晚上咳嗽的症状就会更加剧烈。