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痛风可以吃猪肚吗
2020年07月01日
痛风对于我们来说是属于一种比较常见的身体疾病,而患有痛风会容易导致人体出现高尿酸等现象,同时也会容易引起一些身体并发症等,而患有痛风除了需要及时进行治疗以外在饮食上也需要多加注意,猪肚是一种比较常见的食物,但是猪肚的营养价值高,患有痛风不宜食用猪肚。
痛风可以吃猪肚吗?
"痛风的患者要尽量少吃或不吃猪肚。痛风的基础是高尿酸血症,高尿酸血症来自于高嘌呤食物的过度摄入,因此治疗痛风需避免高嘌呤食物,而应该选择低嘌呤食物。含嘌呤特别多的食物有动物的内脏,包括脑、肝脏、肾脏、脾脏、肠断等,鱼、海鲜、沙丁鱼、凤尾鱼、肉汤、浓肉汁等。猪肚属于动物的内脏,属于嘌呤特别多的食物,长期服用猪肚会导致患者过多食入含嘌呤丰富的食物,导致代谢异常,产生尿酸的增多,引起高尿酸血症,血尿酸的波动和升高会导致痛风的发作,因此应避免使用。
痛风重要的饮食原则,就是低嘌呤饮食,具体如下:
1、在主食方面可以选择大米、玉米、小米、高粱、燕麦等这种偏碱性类食物,可以使体内主要处于碱性环境,尿酸的排出也会增加;
2、蔬菜瓜果类,可以选择冬瓜、黄瓜、南瓜、丝瓜等有一定促进尿酸排泄作用的蔬菜,尽量避免食用木耳、菠菜以及含嘌呤较高蔬菜瓜果类食物;
3、肉类方面,尽量避免进食海鲜、老火汤、火锅以及含嘌呤较高动物内脏类食物,可以选择鸡蛋、牛奶来补充蛋白。
高嘌呤食物,主要是指每百克食物中含有嘌呤物质150-1000毫克的食物。
其中,蔬菜当中的黄豆、扁豆、紫菜和香菇不建议食用;另外,肉类当中的家禽家畜的心肝脾肺肾等内脏不建议食用;鱼类当中的各种部位和品种、贝壳类食物、虾类食物以及海参都不建议食用。
在这其中需要大家注意的是,豆类食物以及菌类食物都属于含有嘌呤物质较高的食物,不建议过量食用,菠菜属于含草酸较高的食物,想吃请焯水食用。
痛风人群,要多喝水:
正常人每日饮水1500-1700毫升,建议痛风患者的饮水量要达到2000毫升以上,肾功能不全的患者请适当减少。
另外,对于“酒”而言,究竟并不是高嘌呤食物,但是酒精在身体当中有抑制尿酸排出体外的作用,从而导致尿酸沉积,非喝不可请必须要限量。
痛风和糖尿病一样,是一种终生疾病,想要预防和治疗,关键是自己控制饮食,多食含“嘌呤”含量较低的食物,如瓜果、蔬菜,少食肉、鱼等高脂肪、高嘌呤食物,做到饮食清淡,低脂低糖,多饮水,保证充足睡眠,加强锻炼,以利体内尿酸排泄。男性不要酗酒,荤腥不要过量,一旦诊断为痛风病,茶、咖啡、肉、鱼、海鲜都在限食之列,辛辣、刺激的食物也不宜多吃,还要下决心戒酒。
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已经到底了