生活中我们有时候会遇到脚趾疼的现象，严重影响到行动，甚至生活和工作都带来不便。造成脚趾疼的因素很多，长时间穿着不合适的鞋子造成脚趾头劳损，或是脚趾头周围的肌肤受到细菌感染引起的甲沟炎，以及痛风型关节炎等都是造成脚趾头疼的原因，那么该怎么办呢?
脚趾头疼怎么回事
1、劳损
脚趾头疼痛的常见原因，是长时间穿着不合适的鞋子。导致脚趾的部位韧带过度牵拉，引起脚趾头疼。如果是这种原因，那就要换一双舒适柔软的鞋子，注意休息。可以在局部进行热敷，推拿等，症状会有效缓解。
2、经常穿尖头鞋或高跟鞋尖头鞋
脚的前部呈三角形,迫使脚前部强塞入一个窄小的三角形区域内,再加上鞋面为皮革没有弹性,脚拇趾被迫外翻,小趾则内翻。而高跟鞋又使得脚部承受的压力加大,关节处的韧带过分拉长,结果脚拇指外翻。
3、甲沟炎
如果患者的指甲周围被细菌感染的话，则是会出现化脓性病变，因而形成甲沟炎，也是会引起脚趾头痛的。而这种情况则需要进行局部热敷或者是理疗，并且口服抗生素来控制感染治疗。
4、痛风性关节炎
痛风性关节炎是引起脚趾头疼的最常见原因之一。主要表现为身体的关节出现红肿、疼痛等症状。痛风属于一种代谢性疾病，是由于体内体内嘌呤代谢紊乱，尿酸排泄减少而引起的。如果怀疑自己是得了通风的，需要到医院查一下尿酸，如果尿酸超过标准就说明是痛风。可以口服消炎镇痛的药物和皮质激素等药物来治疗。
5、风湿性关节炎
人体得了风湿病也会引起各个关节部位发生疼痛，脚趾头疼也有可能是这个疾病引起的。如果是风湿病可以用中草药来治疗，效果不错，平时风湿活动区可以静脉滴注青霉素来控制风湿活动。
6、遗传因素
因为人体差异，有一些人因为遗传的原因，构成脚部的骨骼、韧带天生存在缺陷。这类人长时间行走或者站立的话，都是会引起脚趾头疼痛。从而加重病情。
脚趾头疼怎么办
冰敷
如果肌腱开始不适，冷敷可以减轻炎症。拿可重复使用的冰袋敷在疼痛的肌腱上即可，也可以用薄毛巾包裹装满冰块的塑料袋、未开口的装满冰冻豌豆的袋子，或者使用可重新封口的装满冰冻玉米粒的袋子。每次冰敷疼痛部位5到10分钟，每天3到4次，直至症状消失。
按摩痛处
在一只纸杯或泡沫塑料杯中注满冷水，放进冰箱，就可以制成一个不错的冰块按摩器。水结冰后，撕掉杯子边缘，露出一层冰。在疼痛处放一条湿毛巾，然后用冰在湿毛巾上摩擦。随着冰不断融化，不断撕掉杯壁露出冰层。
饮食治疗
要尽量减少抽烟、喝酒，特别是不要喝啤酒。避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤。水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。
宜多饮水
要大量饮水，每天的饮水量大概在2000-3000ml，以利于血尿酸从肾脏排出。一般就能够好转控制住症状。
锻炼身体良好作息
要有良好的心态要有良好的作息习惯，早睡早起，每天保持八小时的睡眠。要积极锻炼控制体重，痛风多见于肥胖的男性中老年人。
定期去医院检查
在医生建议下用药。防止痛风的并发症的发生。急性疼痛红肿热痛的时候可使用如:消炎痛、布洛芬,秋水仙碱片等,缓解关节疼痛症状,另外建议适当口服小苏打,可以防止痛风结石。
痛风发作时的症状表现
痛风急性发作的主要表现为关节疼痛、肿胀，多关节都容易受到累及，一般发作部位为大拇指关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分的病例。
若病情反复发作，则可发展为多关节炎，受累关节红、肿、热、痛及活动受限，大关节受累时常有渗液，关节炎消退，活动完全恢复，局部皮肤由红肿转为棕红色而逐渐完全消去，有时可出现脱屑和瘙痒，为本病特有的症状，间歇期可数月或数年，有的患者终身仅发生1次，但多数患者在1年内复发，每年发作1次或发作数次。