女孩子身上老是有油烟味比较重，主要是因为长期在厨房做菜引起的头发比较多油烟，可以采用去油护发的洗发露清洗，并且做菜的时候应该要选择穿戴厨师帽子防油，每天都需要勤洗头，然后的揉搓头皮，加强头皮的清洗，就可以降低毛囊堵塞的情况，大家可以来了解头发烟味很重的缓解方法。
头油味很重怎么缓解
要缓解头油味重难闻的问题，先要做好头皮的正确保养，尽量选用成分简单的洗护品，降低头皮敏感机会，避免使含有伤害肌肤的化学添加物、防腐剂和人工香料等成分的洗发精。洗发前先用温水浸润头发以打开头皮毛孔，以便融出油脂污垢，彻底清洁。洗发水倒于手上起泡后，再均匀涂抹于头发上，然后用手指交叉横向揉搓头皮。平时加强头皮的清洁，每月1-2次温和去角质，预防毛囊阻塞。
头油味很重，头上有股难闻的味道，这类人一般还常伴随有头皮屑多、易脱发、汗多味浓等问题。为缓解头油味重，日常还应注意以下几点：
1、每天或隔天洗头
每天或隔天洗头，保持头部洁净。
2、茶饮减轻头气
莲子芯茶
材料：莲子芯1茶匙、热水1-2杯
做法：水滚后加入莲子芯，继续煮约5分钟即可。一天喝1杯，早上空腹时饮用，连续饮用一星期。不可长期或过量饮用，避免过凉。
功效：清心利尿去心火，适合心烦气躁、小便黄赤、头气重者饮用。
北芪炒米茶
材料：炒米1汤匙、北芪3-5片、热水2碗(还可适量加冰糖或片糖)
做法：北芪剪碎后和炒米一起加热水，小火煮30分钟后饮用。一天喝2次，情况改善后即可停止饮用。
功效：有助缓解出汗，让头气维持平衡。适合手脚冰冷脸青唇白头部易出汗或便秘者，有助平衡头气减少出汗。
3、戒辛辣油腻食物
湿热食物易引发头油出现，加重难闻的味道。平时尽量避免进食油腻辛温燥热食物，如火锅和麻辣锅等等。
4、枕头上铺放毛巾
枕头上放一条干净的毛巾，每天更换，有助改善头油和真菌引起的头油味重的问题。
5、勿长时间戴帽子
长时间戴帽子或头盔，头部被焖住，头部未能及时散热散汗，会加重头味。
头油味很重怎么缓解
要缓解头油味重难闻的问题，先要做好头皮的正确保养，尽量选用成分简单的洗护品，降低头皮敏感机会，避免使含有伤害肌肤的化学添加物、防腐剂和人工香料等成分的洗发精。洗发前先用温水浸润头发以打开头皮毛孔，以便融出油脂污垢，彻底清洁。洗发水倒于手上起泡后，再均匀涂抹于头发上，然后用手指交叉横向揉搓头皮。平时加强头皮的清洁，每月1-2次温和去角质，预防毛囊阻塞。
头油味很重，头上有股难闻的味道，这类人一般还常伴随有头皮屑多、易脱发、汗多味浓等问题。为缓解头油味重，日常还应注意以下几点：
1、每天或隔天洗头
每天或隔天洗头，保持头部洁净。
2、茶饮减轻头气
莲子芯茶
材料：莲子芯1茶匙、热水1-2杯
做法：水滚后加入莲子芯，继续煮约5分钟即可。一天喝1杯，早上空腹时饮用，连续饮用一星期。不可长期或过量饮用，避免过凉。
功效：清心利尿去心火，适合心烦气躁、小便黄赤、头气重者饮用。
北芪炒米茶
材料：炒米1汤匙、北芪3-5片、热水2碗(还可适量加冰糖或片糖)
做法：北芪剪碎后和炒米一起加热水，小火煮30分钟后饮用。一天喝2次，情况改善后即可停止饮用。
功效：有助缓解出汗，让头气维持平衡。适合手脚冰冷脸青唇白头部易出汗或便秘者，有助平衡头气减少出汗。
3、戒辛辣油腻食物
湿热食物易引发头油出现，加重难闻的味道。平时尽量避免进食油腻辛温燥热食物，如火锅和麻辣锅等等。
4、枕头上铺放毛巾
枕头上放一条干净的毛巾，每天更换，有助改善头油和真菌引起的头油味重的问题。
5、勿长时间戴帽子
长时间戴帽子或头盔，头部被焖住，头部未能及时散热散汗，会加重头味。