人上了年纪之后，身体内的黑色素就会减少，这时人体的毛发就会慢慢的变白，也有一些青少年因为遗传因素的原因而出现少白头的现象，少白头非常影响美观，想要改善身体的白发，可以选择吃一些黑色的食物，也可以用一些能够生黑发的洗护用品，那么侧柏叶能够生黑发吗？
头发爱出油、白头发的确是一件老大难的问题，刚刚二十出头就白发苍苍，瞬间让人显老，而且头发爱出油也是一个大问题，特别是在闷热的时候，头发总是油油腻腻的，用手一摸，满手是油，在一些公共场合，更是难堪，有时候都又不敢去排队、也不敢在前排坐，生怕后面的人嘲笑嫌弃。
长白发爱出油的原因甚多，食物污染、情绪压力过大、居住环境恶劣等都是影响因素，为了盖住白发去油，很多人选择染发和植发，但是这是一种劳民伤财的方法。
1、疾病和遗传因素
少白头常常有家族史，也可见于某些综合征（如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等）。此外，患上一些比较严重的疾病，如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。
2、压力过大
现代人压力大，容易造成精神长期紧张，情绪抑郁不振，加上长期睡眠不足及思虑过度，最终导致肝肾不足、气血亏虚，造成头发早白。
3、不良的习惯
不少女性会有扎头发或是戴头箍的习惯，但这样往往会牵扯或是压迫头皮，久了会导致毛囊以及周围皮肤变得松弛，发际线处会长白头发，甚至引起脱发。
4、疾病导致白发
当然还有一些疾病也会导致长白发，比如白癜风等。著名的导演冯小刚就患有白癜风，应该也有不少人注意到他开始戴着帽子，很大部分原因是为了遮掉自己的白癜风。
5、营养失调：身体缺少多种维生素B1、B2、B6也是造成白发的重要原因。在平时生活中应该多吃一些谷类、豆类、奶制品、蛋类和新鲜蔬菜等等。
6、、“头发是肾开的花，头发早白且面色发黄的人多肾虚”其实不假，肾虚是导致白发的一种生理表现。过度手淫，经常熬夜，长期失眠都会导致肾虚。多吃点枸杞子，能起到补肾的良效。
7、饮食因素：甜食食用过多，会催生白发。糖类制品属酸性，使人体体液偏弱酸性，促使细胞衰老，头发就会变黄变白。当然也应该学会不抽烟，少酗酒！
中医认为“肾其华在发”，肾气充沛的人一般头发就会乌黑发亮，比较润泽。头发过早变白可能与肾气不足有关。“发为血之余”，气血充足时人的头发也会比较好。“忧思伤脾”，有些人工作压力过大、用脑及思虑过度等，从中医角度来看，这会耗伤脾胃的气血，导致头发不再滋润光亮，白发也会随之增多。还有不少人容易着急上火，怒气伤肝，肝脏又具有藏血的功能，因此会使肝血无法润养头发，导致头发变枯，白发增多。
头发爱出油、白头发的确是一件老大难的问题，刚刚二十出头就白发苍苍，瞬间让人显老，而且头发爱出油也是一个大问题，特别是在闷热的时候，头发总是油油腻腻的，用手一摸，满手是油，在一些公共场合，更是难堪，有时候都又不敢去排队、也不敢在前排坐，生怕后面的人嘲笑嫌弃。
长白发爱出油的原因甚多，食物污染、情绪压力过大、居住环境恶劣等都是影响因素，为了盖住白发去油，很多人选择染发和植发，但是这是一种劳民伤财的方法。
1、疾病和遗传因素
少白头常常有家族史，也可见于某些综合征（如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等）。此外，患上一些比较严重的疾病，如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。
2、压力过大
现代人压力大，容易造成精神长期紧张，情绪抑郁不振，加上长期睡眠不足及思虑过度，最终导致肝肾不足、气血亏虚，造成头发早白。
3、不良的习惯
不少女性会有扎头发或是戴头箍的习惯，但这样往往会牵扯或是压迫头皮，久了会导致毛囊以及周围皮肤变得松弛，发际线处会长白头发，甚至引起脱发。
4、疾病导致白发
当然还有一些疾病也会导致长白发，比如白癜风等。著名的导演冯小刚就患有白癜风，应该也有不少人注意到他开始戴着帽子，很大部分原因是为了遮掉自己的白癜风。
5、营养失调：身体缺少多种维生素B1、B2、B6也是造成白发的重要原因。在平时生活中应该多吃一些谷类、豆类、奶制品、蛋类和新鲜蔬菜等等。
6、、“头发是肾开的花，头发早白且面色发黄的人多肾虚”其实不假，肾虚是导致白发的一种生理表现。过度手淫，经常熬夜，长期失眠都会导致肾虚。多吃点枸杞子，能起到补肾的良效。
7、饮食因素：甜食食用过多，会催生白发。糖类制品属酸性，使人体体液偏弱酸性，促使细胞衰老，头发就会变黄变白。当然也应该学会不抽烟，少酗酒！
中医认为“肾其华在发”，肾气充沛的人一般头发就会乌黑发亮，比较润泽。头发过早变白可能与肾气不足有关。“发为血之余”，气血充足时人的头发也会比较好。“忧思伤脾”，有些人工作压力过大、用脑及思虑过度等，从中医角度来看，这会耗伤脾胃的气血，导致头发不再滋润光亮，白发也会随之增多。还有不少人容易着急上火，怒气伤肝，肝脏又具有藏血的功能，因此会使肝血无法润养头发，导致头发变枯，白发增多。