许多父母都知道,宝宝的睡眠对宝宝的身体发育起着至关重要的作用。如果宝宝没有足够的睡眠,他不仅会哭,还容易导致一系列不良表现。不同年龄对睡眠时间有不同的要求。那么,对于宝宝两个月的宝宝来说,睡眠时间是多少?两个人婴儿睡眠时间少有什么危害?
两个月的宝宝睡眠时间少的危害
儿科专家表示,宝宝经常出现哭闹、睡觉多汗等现象,多是因为睡眠时间太少导致。可想而知,宝宝如果睡得太少,对宝宝来说,危害还是很大的。那么,两个月宝宝睡觉太少有什么危害呢?
1、记忆力不好
宝宝的睡眠时间不足,或者是长期熬夜,虽然不会新闻中提到的让宝宝变笨,但却会导致宝宝的记忆力下降、反应迟钝。
2、容易肥胖
宝宝睡得太少,体内激素会发生变化,食欲会增加,尤其会更喜吃高热量的实物,时间长了,容易发胖。
3、身体长不高
根据相关研究表明,宝宝睡眠时间太少,会减少体内生长激素的分泌,容易长不高。
4、免疫力下降
睡太少宝宝的免疫系统会受到影响,可能会导致内分泌紊乱,不仅长不高,还容易生病。
5、脾气更加暴躁
宝宝长期睡觉时间过少,情绪容易不稳定,久而久之,脾气也会变得比较暴躁。
两个月的宝宝睡眠时间少怎么办
宝宝睡觉时间少,对于妈妈来说更辛苦,对于宝宝来说,不利于发育。在现实生活中,很多妈妈都遇到过宝宝很少睡觉的情况。如果家有2个月大的宝宝睡眠时间太少,家长应该怎么办呢?
第一,白天多让宝宝活动
两个月大的婴儿虽然每天的大部分时间都在睡觉,但多是在晚上睡。如果白天睡太多,晚上自然就不会睡了。因此,家长们应该白天多让宝宝玩一玩,到了晚上,宝宝自然就想睡觉了。
第二,养成定时睡觉的习惯
从小就让宝宝有一个科学的作息时间,到了时间,就让宝宝上床睡觉,时间久了,宝宝的生物钟也就形成了,到点自己就会想睡觉。
第三,睡前播放音乐
如果宝宝到了床上还是很兴奋,不想睡觉,这时,可以给在房间内放一些舒缓的音乐,后者给宝宝讲睡前故事,等宝宝的情绪稳定下来后,慢慢就会睡着了。
第四,让宝宝在襁褓中睡
如果宝宝因为年龄太小还不能适应睡床,可以先让宝宝在襁褓中睡,然后再慢慢转移到小床上去睡。
两个月的宝宝睡眠时间少的危害
儿科专家表示,宝宝经常出现哭闹、睡觉多汗等现象,多是因为睡眠时间太少导致。可想而知,宝宝如果睡得太少,对宝宝来说,危害还是很大的。那么,两个月宝宝睡觉太少有什么危害呢?
1、记忆力不好
宝宝的睡眠时间不足,或者是长期熬夜,虽然不会新闻中提到的让宝宝变笨,但却会导致宝宝的记忆力下降、反应迟钝。
2、容易肥胖
宝宝睡得太少,体内激素会发生变化,食欲会增加,尤其会更喜吃高热量的实物,时间长了,容易发胖。
3、身体长不高
根据相关研究表明,宝宝睡眠时间太少,会减少体内生长激素的分泌,容易长不高。
4、免疫力下降
睡太少宝宝的免疫系统会受到影响,可能会导致内分泌紊乱,不仅长不高,还容易生病。
5、脾气更加暴躁
宝宝长期睡觉时间过少,情绪容易不稳定,久而久之,脾气也会变得比较暴躁。
两个月的宝宝睡眠时间少怎么办
宝宝睡觉时间少,对于妈妈来说更辛苦,对于宝宝来说,不利于发育。在现实生活中,很多妈妈都遇到过宝宝很少睡觉的情况。如果家有2个月大的宝宝睡眠时间太少,家长应该怎么办呢?
第一,白天多让宝宝活动
两个月大的婴儿虽然每天的大部分时间都在睡觉,但多是在晚上睡。如果白天睡太多,晚上自然就不会睡了。因此,家长们应该白天多让宝宝玩一玩,到了晚上,宝宝自然就想睡觉了。
第二,养成定时睡觉的习惯
从小就让宝宝有一个科学的作息时间,到了时间,就让宝宝上床睡觉,时间久了,宝宝的生物钟也就形成了,到点自己就会想睡觉。
第三,睡前播放音乐
如果宝宝到了床上还是很兴奋,不想睡觉,这时,可以给在房间内放一些舒缓的音乐,后者给宝宝讲睡前故事,等宝宝的情绪稳定下来后,慢慢就会睡着了。
第四,让宝宝在襁褓中睡
如果宝宝因为年龄太小还不能适应睡床,可以先让宝宝在襁褓中睡,然后再慢慢转移到小床上去睡。