女性朋友们在怀孕的时候是比较幸福的时刻，这个阶段的女性要格外保重自己的身体，有的孕妇在怀孕后期老是有要大便的感觉，有的孕妇不知道这是怎么回事，怀孕阶段要注意休息，避免过度劳累，保持良好心情对胎儿好，孕后期老是想大便是怎么回事？接下来我们来看看吧。
一.孕后期老是想大便是怎么回事？
怀孕晚期老想大便，是由于胎儿下降于盆腔，后压迫直肠所引起的，属于正常的表现。
二.孕晚期饮食注意
（1）新鲜疏菜、水果不可缺少。
（2）每日各类食物尽量都有，这些才能保证营养素的摄入齐全。
（3）不必额外补充其他补品，均衡饮食可供给足够的营养。
（4）辛辣调味品，如芥末、辣椒、胡椒等应少吃。
（5）酒、浓咖啡及香烟对身体有害无益，应尽量避免。不宜过多喝茶，茶叶中含有大量的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。
（6）盐腌渍类食物应少吃，如咸蛋、咸鱼、咸菜等；加工食品如腊肉、火腿、香肠、腐乳等也要少吃或不吃。
（7）尽量避免摄取过多糖含量高的食品如糕点，糖果等。
三.孕晚期要会分辨真宫缩和假宫缩
1、假宫缩的程度不会逐渐加强，频率也不会加快。真宫缩则会有规律，宫缩会越来越强，持续更久，次数更多。
2、假宫缩一般发生在前面、腹部下方。真宫缩一般发生在腹部下方，还会扩散到背部下方。
3、假宫缩从无痛到轻微的不舒服，与其说是痛，不如说是压力更准确。真宫缩是紧绷、拉扯的痛。
4、如果是假宫缩，孕妈洗个热水澡就可以缓解。真宫缩只能躺着换个姿势。
5、假宫缩时子宫很硬像个球。真宫缩是会见红。
一.孕后期老是想大便是怎么回事？
怀孕晚期老想大便，是由于胎儿下降于盆腔，后压迫直肠所引起的，属于正常的表现。
二.孕晚期饮食注意
（1）新鲜疏菜、水果不可缺少。
（2）每日各类食物尽量都有，这些才能保证营养素的摄入齐全。
（3）不必额外补充其他补品，均衡饮食可供给足够的营养。
（4）辛辣调味品，如芥末、辣椒、胡椒等应少吃。
（5）酒、浓咖啡及香烟对身体有害无益，应尽量避免。不宜过多喝茶，茶叶中含有大量的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。
（6）盐腌渍类食物应少吃，如咸蛋、咸鱼、咸菜等；加工食品如腊肉、火腿、香肠、腐乳等也要少吃或不吃。
（7）尽量避免摄取过多糖含量高的食品如糕点，糖果等。
三.孕晚期要会分辨真宫缩和假宫缩
1、假宫缩的程度不会逐渐加强，频率也不会加快。真宫缩则会有规律，宫缩会越来越强，持续更久，次数更多。
2、假宫缩一般发生在前面、腹部下方。真宫缩一般发生在腹部下方，还会扩散到背部下方。
3、假宫缩从无痛到轻微的不舒服，与其说是痛，不如说是压力更准确。真宫缩是紧绷、拉扯的痛。
4、如果是假宫缩，孕妈洗个热水澡就可以缓解。真宫缩只能躺着换个姿势。
5、假宫缩时子宫很硬像个球。真宫缩是会见红。