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头发少和肾有关系吗?
2020年07月01日
不管是男性还是女性在平时都长头发,只是有些人的头发是非常多的,而且还比较乌黑,但是有些人头发却很稀少,而且还经常出现掉发的现象,掉发其实在生活中是比较常见的现象,引起掉发的原因也是很多的,现在的年轻人工作压力是很大的,平时不注意缓解压力是很容易引起掉发的。
头发少和肾有关系吗?
头发少喝肾是有很大关系的,中医上讲肾之华在发,肾有多好,头发就有多好。你看那些头发少,脱落严重,每天起来或洗头时,一抓一大把,吓死人!!大都有不好的习惯,比如纵欲过度导致肾气不固。肾不好,大都有脾虚症状,脾不好,湿气大,吸收运化功能就差,各个器官都得不到好的营养。也包括头发得不到滋润。
肾是人体量大核心之一,主水;另外一个是心,主火。无论是肾阴虚还是阳虚,都会导致水火不交融,有时会心烦气躁,气血运行不畅,人一抑郁就影响肝,肝藏血,肝不好了,也会影响胆,肝胆相照嘛!你看肾不好,其他器官慢慢的都会受影响。肝胆肾这些器官在头上都有经脉相连,他们出了问题,比如经血不足之类,最后都会反映到头发上。
久病及脉,久病及肾。无论身体哪个部位出现问题,如果长期积累不得治愈,最终都会伤害到肾的。头发也会间接被影响。
头发稀少应该补充什么
1、维生素B里的B1、B2、B6、B12都是能够促进头发生长的重要营养,对治疗秃头十分有效。主要食物来源有麸皮面包、黑米、粗面粉、动物肝脏、蛋黄、鱼肉、猪肉、牛奶、水果、绿叶蔬菜、黄豆等。
2、维生素D有利于毛发正常发育,不会过于纤细柔软。主要食物来源有动物肝脏、蛋黄、各种鱼类、干香菇等。
3、维生素A能够治疗皮肤粗糙还能够解决头皮屑比较多、毛发干枯等问题。维生素A的主要食物来源有很多,比如说红萝卜、牛肉、蛋黄,还有水果:凤梨、柿子、香蕉等水果。
4、多补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
5、多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
6、多补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
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