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胖人怎么改变肠道菌
2020年07月01日
我们都知道肥胖是会引起很多的疾病,首先肥胖是会导致心脏的负担加重,而且肥胖患者引起心血管疾病,所以我们应该要及时的进行治疗。胖人的肠胃中菌群是比较少的,会导致肠胃出现消化不良的情况,而且这个菌群出现异常是会导致我们出现肠胃疾病的,大家可以来了解肠胃菌群的改善方法。
肥胖指的是体脂肪过度堆积而对健康造成负面影响的身体状态,一般是由能量摄入超过消耗引起。肥胖可由体质指数(BMI=体重/身高的平方(千克/米2))估算,在我国,≥24kg/m2为超重,≥28kg/m2为肥胖。肥胖被认为是基因和环境双重因素共同作用的结果。近年来的研究发现,肠道菌群在肥胖的发生发展中发挥重要作用。
肠道菌群,即人体肠道的正常微生物。肠道菌群细胞总量几乎是人体自身细胞的10倍,其编码的基因数量至少是人体自身基因的100倍,是控制人体健康的“人类第二基因组”,与人体的基因组一起,影响着人体的生理和病理过程。
肠道菌群能调节宿主肥胖可由以下实验证实:Gordon教授的研究发现,在给予相同高脂高糖食物的情况下,无菌小鼠不肥胖,普通小鼠比无菌小鼠全身脂肪含量高40%,而当把普通小鼠的肠道菌群移植到无菌小鼠体内之后,无菌小鼠的脂肪量明显增多;将肥胖者的肠道菌群移植到无菌小鼠体内,也有如此的效果。
研究发现,无论是小鼠还是人类肥胖者,肠道菌群的结构组成与非肥胖者之间存在差异,拟杆菌门丰度降低而厚壁菌门丰度升高。膳食结构变化造成的肠道菌群改变可能促使肥胖的发生,高脂高糖的西式饮食可增加肠道厚壁菌门和减少拟杆菌门的数量,从而导致肥胖。
由此可知,健康的肠道菌群对恰当的代谢功能和维持体内平衡至关重要,而肠道菌群的失衡会引起代谢改变,引起肥胖等疾病。需要注意的是,抗菌素和益生菌的使用会直接干扰肠道菌群的定植与生长发育,导致其组成的改变。从肠道菌群的调控、益生菌应用等环节寻找新的肥胖治疗和预防“靶点”,可能成为将来治疗肥胖的有效策略。
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