很多哺乳期妈妈都会感叹，时间过得很快，感觉自己才刚生完孩子没多久，但是眨眼睛孩子就要一周岁了。母乳喂养了接近一年的时间，此时，许多妈妈会听到其他人说宝宝到了一周岁需要断奶了。但是，看着宝宝对于母乳的依恋，有的妈妈也会舍不得。到底宝宝一周岁可以断奶吗?
1岁宝宝要断奶吗
世界卫生组织的建议是母乳喂养应持续到至少两周岁;我国的专家建议从10个月开始可以断奶;美国则是建议母乳至少1周岁。不同的书上说法不一，甚至不同的专家建议都不一致，家长往往摇摆不定。
其实，断奶最重要的是根据妈妈和孩子的实际情况选择。理论上，宝宝一周岁的时候，可以吃固体食物，从食物中汲取足够的营养，并且不排斥牛奶，对母乳之外的食物感兴趣，而且，妈妈的母乳分泌变少，身体状况逐步恢复到从前，是断奶的最佳时期。所以，合适断奶应该由实际情况决定，而不是某些专家、某些理论。
要注意，有些宝宝对母乳非常依赖，断奶期间甚至出现哭闹不止、情绪异常低落、体重锐减等状况，要延缓断奶。而且，断奶需要循序渐进，有一定顺序，可以白天的母乳开始断，因为，晚上、睡觉前，宝宝对妈妈比较依赖。
断奶期间要给宝宝补充牛奶，并且，不要心急，不能要求宝宝一天就断奶。要坚持，决定给宝宝断奶，不要半途而废，不然，第二次断奶会更难。最重要是照顾好宝宝的情绪，让宝宝不缺乏安全感，才能让宝宝顺利断奶。
1岁宝宝辅食
缤纷红薯粥
原料：白米30克、红薯半个。
做法：
1、大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。
2、红薯洗净后削去外皮切成薄片，放入蒸锅中蒸至熟透。
3、将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。
4、红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。
菠菜蛋黄粥
原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。
做法：
1、将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。
2、将1个蛋黄、软米饭、适量高汤放入锅内先煮烂成粥。
3、将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。
鸡汤南瓜泥
原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块
做法：
1、将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
2、将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
3、当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。