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男生脸上的肉怎么减
2020年07月01日
男生脸上的肉很多主要是因为脂肪过多的情况,我们可以在每天适当的按摩脸部肌肤,可以让脂肪进行消化,还可以通过发声练习以及多吃抗氧化的食物,并且每天用热毛巾敷脸,都是可以促进脸部的血液流通,对于提高新陈代谢的功能是有作用的,大家可以来了解男生瘦脸的方法。
1、脸颊按摩
每晚清洁脸部肌肤后,进行脸部按摩,先是伸出食指并弯曲,将第一关节与第二关节之间的部位放在颧骨上,一边画圈一边往上提拉,按摩还可以促进护肤品的营养吸收,按摩双下巴,先是往上抬头,接着将双手握住下巴的两边,在手部一边将两边的往上提拉的同时,下巴也要高高抬起,嘴巴做“啊、咦、呜、诶、哦”的动作并发出声音。
2、热毛巾敷脸
用热毛巾敷脸的好处势能将面部的肌肉放松,在配上一些脸部按摩推拿方法,就能达到瘦脸的效果。切记毛巾要每个五分钟换一次,一次热敷10到20分钟。
3、多吃抗氧化食物
抗氧化食物有:绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等,它们是非常好的食物,抗氧化能力特别的高,促进皮肤角质的新陈代谢,让肌肤紧致有弹性。
4、控制盐分的摄入
食盐中含有丰富的钠,钠会阻碍身体排出多余的水分,并且,摄入过多的盐会感到口渴,自然身体会留住多余的水分,进而导致身体和脸部浮肿,所以要少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉等食品。
瘦脸的小妙招:
正确咀嚼:不正确的咀嚼方法不只会影响匀称的脸型,还会使腮帮变得突出,这样即便吃的再少也会觉得很胖,正确的咀嚼方法是最佳一口食物能在牙齿两边细嚼15到25下,并且要渐渐的咀嚼,这样才能使脸部立体。
芹菜瘦脸:芹菜、西柚果肉一同放入榨汁机中榨成汁,涂改在脸上,15分钟后用温水洗净,这款芹菜面膜的成效是清洗肌肤细胞中的尘垢与杂质,祛除肌肤油脂,紧致脸部,瘦脸速度快。
蜂蜜排毒:蜂蜜对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有明显成效,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很简单被人体吸收使用,常吃蜂蜜能到达排出毒素、美容养颜的作用,而蜂蜜也能够扫除体内剩余的水分然后到达瘦脸的作用。
薏米消水肿:薏米可以消水肿、清血解毒的功效,薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿等作用,并可帮助排便。
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