对于上班族来说，是很容易会引起颈椎病的，主要是因为颈椎长期保持一个动作以及缺乏运动，就会导致颈椎病的形成，而颈椎病是会影响到头部的活动还会引起颈椎疼痛以及痛风的症状，所以采用毛巾搓颈椎是可以促进颈椎的血液流通的，对于缓解颈椎病是有很大帮助的，大家可以了解这种做法的步骤。
颈椎病的危害?
中风
不要惊讶，九成中风患者，都有颈椎病，可怕的是，人们却没注意到，直到中风后，经过医生检查，才知道是颈椎病，压迫到脑神经，形成中风。
突然摔倒
平时，不注意保健，颈椎病带来疼痛，误以为是：神经性偏头痛，得不到有效治疗，会导致脑淤血、突然摔倒。要是这个情况，发生在长途司机、开塔吊师傅身上，带来的后果极大。
影响听力!
不要惊讶，颈椎病患者由于脊椎受到了压迫，造成交感神经末梢被损伤，影响到供血不足，最后影响到听力，形成了耳鸣、耳聋。
引起高血压
通常，不做剧烈运动，血压是恒定的，但是，当你运动了，血压会变化，要是患上颈椎病，会导致血压升高、降低，更多的时候，以血压升高常见，被称作：颈性高血压。
颈椎病的危害，还有很多，就不一一介绍了，主要是想，介绍一个方法，让你在平时，多做一下，能促进保健，避免颈椎病出现。
准备一条干毛巾，长度不要太长，也不要太短，拉直后，齐肩即可。
第一个动作
双手握住毛巾，放在后脑勺，齐肩，吸气时，向上伸展;呼气时，向下拉动。在做这个动作时，毛巾不要贴颈椎，头要摆正了。
吸气、呼气动作要连贯。每天坚持五分钟，能锻炼颈椎。
第二个动作
毛巾对折，搭在颈椎上，我们的颈椎、头颈交接的地方，刚好是风池穴，拉动毛巾两端，来回搓动，从左往右，从上向下，颈椎被搓一遍。
在做这个动作时，手部力量不要大，力量一旦很重，会把皮磨破了。控制在3分钟，察觉到颈部发热，即可停止。
这两个小动作，相对来说，通俗易懂，在平时，也可以带着做，对锻炼颈椎、促进健康非常好，经常伏案办公，回到家时，使用这个方法，颈椎会放松无比，帮你远离颈椎病。
这就是关于，颈椎病危害描述，颈椎病危害较大，一条毛巾，也能帮你缓解，希望大家多尝试。
颈椎病的危害?
中风
不要惊讶，九成中风患者，都有颈椎病，可怕的是，人们却没注意到，直到中风后，经过医生检查，才知道是颈椎病，压迫到脑神经，形成中风。
突然摔倒
平时，不注意保健，颈椎病带来疼痛，误以为是：神经性偏头痛，得不到有效治疗，会导致脑淤血、突然摔倒。要是这个情况，发生在长途司机、开塔吊师傅身上，带来的后果极大。
影响听力!
不要惊讶，颈椎病患者由于脊椎受到了压迫，造成交感神经末梢被损伤，影响到供血不足，最后影响到听力，形成了耳鸣、耳聋。
引起高血压
通常，不做剧烈运动，血压是恒定的，但是，当你运动了，血压会变化，要是患上颈椎病，会导致血压升高、降低，更多的时候，以血压升高常见，被称作：颈性高血压。
颈椎病的危害，还有很多，就不一一介绍了，主要是想，介绍一个方法，让你在平时，多做一下，能促进保健，避免颈椎病出现。
准备一条干毛巾，长度不要太长，也不要太短，拉直后，齐肩即可。
第一个动作
双手握住毛巾，放在后脑勺，齐肩，吸气时，向上伸展;呼气时，向下拉动。在做这个动作时，毛巾不要贴颈椎，头要摆正了。
吸气、呼气动作要连贯。每天坚持五分钟，能锻炼颈椎。
第二个动作
毛巾对折，搭在颈椎上，我们的颈椎、头颈交接的地方，刚好是风池穴，拉动毛巾两端，来回搓动，从左往右，从上向下，颈椎被搓一遍。
在做这个动作时，手部力量不要大，力量一旦很重，会把皮磨破了。控制在3分钟，察觉到颈部发热，即可停止。
这两个小动作，相对来说，通俗易懂，在平时，也可以带着做，对锻炼颈椎、促进健康非常好，经常伏案办公，回到家时，使用这个方法，颈椎会放松无比，帮你远离颈椎病。
这就是关于，颈椎病危害描述，颈椎病危害较大，一条毛巾，也能帮你缓解，希望大家多尝试。