耳鸣是一种比较常见的耳部症状。耳鸣会使人的耳朵部位非常不舒服，也会直接影响到人们的脑部知觉，使患者出现头疼等症状。当然，在出现耳鸣的症状之后，患者可以自己采取一定的方法来对这种症状进行缓解，比如在耳鸣后可以按摩以下几个穴位，这样就可以缓解耳鸣症状了！
一、分搓耳前后
具体方法是将双手分别放在两耳根部，食指和中指分开置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，注意有一定的力度，并且紧贴耳廓，直到耳尖。这样来回分搓，每天50次。由于在人体耳廓前后尤其是耳前，有耳门、听宫、听会等重要穴位
二、点揉翳风穴
翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时，可以将双手置于头部。拇指指尖按在翳风穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一个稳定作用。然后拇指用力对凹陷进行点按，直到能感觉出酸胀感。这样每天可以点按数次，也可以点揉3分钟。
三、鸣天鼓
鸣天鼓是中医推拿的特色手法，具体操作是：首先将两手掌用力相搓，使掌心产生一定的热量，然后用两手掌分别按于两耳，掌心对准耳道，手指贴于后枕部。两掌轻轻用力，对两耳作缓慢的重按，再缓缓地放开。这样可以反复操作数次，中间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次。风池位于后颈部，后头骨下的凹陷中，与耳垂齐平。
四、耳穴处方
A.主穴神门----三角窝后1/3的上部；
配穴内耳----耳垂正面后中部；
外耳----屏上切迹前方近耳轮部；
交感----耳轮下脚末端与耳轮内缘相交处；
肾----对耳轮下脚下方后部。
B.耳穴压豆或用棉签按上述顺序依次点压，以患者能忍受为度，直到耳鸣缓解。
一、分搓耳前后
具体方法是将双手分别放在两耳根部，食指和中指分开置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，注意有一定的力度，并且紧贴耳廓，直到耳尖。这样来回分搓，每天50次。由于在人体耳廓前后尤其是耳前，有耳门、听宫、听会等重要穴位
二、点揉翳风穴
翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时，可以将双手置于头部。拇指指尖按在翳风穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一个稳定作用。然后拇指用力对凹陷进行点按，直到能感觉出酸胀感。这样每天可以点按数次，也可以点揉3分钟。
三、鸣天鼓
鸣天鼓是中医推拿的特色手法，具体操作是：首先将两手掌用力相搓，使掌心产生一定的热量，然后用两手掌分别按于两耳，掌心对准耳道，手指贴于后枕部。两掌轻轻用力，对两耳作缓慢的重按，再缓缓地放开。这样可以反复操作数次，中间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次。风池位于后颈部，后头骨下的凹陷中，与耳垂齐平。
四、耳穴处方
A.主穴神门----三角窝后1/3的上部；
配穴内耳----耳垂正面后中部；
外耳----屏上切迹前方近耳轮部；
交感----耳轮下脚末端与耳轮内缘相交处；
肾----对耳轮下脚下方后部。
B.耳穴压豆或用棉签按上述顺序依次点压，以患者能忍受为度，直到耳鸣缓解。