发烧并不是身体表面皮肤温度升高，发烧是一种身体内部由于病菌入侵而失衡的表现，发烧说到底就是身体内白细胞死亡过多。这些抵抗外界细菌而死亡的包细胞堆积在血液当中没有及时的被搬运会造成四肢酸楚，有点类似于血液当中乳酸堆积的症状，面对发烧四肢酸痛可以用以下措施应对。
一、了解发烧原因。如果是莫名其妙的突发高烧，有条件的一定要及时送医院去检查。像BF这种发烧，我知道他最近比较累，然后又有流鼻涕，肌肉酸疼的感觉，猜想应该是比较严重的感冒，外加喉咙发炎。
二、多喝开水。一般的发烧，不超过38°的，病人神志意识什么都还是很清醒的。发烧是身体的门卫在与外来入侵者斗争，多喝开水可以补充体液，再有可以排毒，一定要喝温热的开水！
三、躺着休息。发烧的时候，一定要多休息了，这时候如果劳累只会加剧身体的病情，小时候不严重的发烧，只要睡一觉就好了呢！
四、冷敷额头。拿毛巾泡冷水，拧干敷在病人的额头上，如果烧有点高，水温可以尽量低一点~市场上有那种小儿退热贴，因为小孩子头会转来转去毛巾不好放，贴着会好一点，所以市场上都是叫小儿退热贴，呵呵。
五、擦拭身体。用冷毛巾，或者酒精擦全身，注意避开心窝，脚底几个点，其余大动脉经过的关键点，比如手肘，膝盖窝，腋下等地方要多擦几遍，这种体外降温方式也比较快的。
六、按摩穴位。发烧的时候，伴着肌肉酸疼。我有一次个人经历发烧，就是快要发烧了，肌肉开始酸疼，就感觉按摩脖子，手臂，也没特别注意是什么穴位，就想着哪里酸疼，哪里怕疼，就越是要按那里。结果真的就舒缓了很多。BF发烧的时候，我也这么给他按了，按完感觉他的手心就没有那么烫了。
一、了解发烧原因。如果是莫名其妙的突发高烧，有条件的一定要及时送医院去检查。像BF这种发烧，我知道他最近比较累，然后又有流鼻涕，肌肉酸疼的感觉，猜想应该是比较严重的感冒，外加喉咙发炎。
二、多喝开水。一般的发烧，不超过38°的，病人神志意识什么都还是很清醒的。发烧是身体的门卫在与外来入侵者斗争，多喝开水可以补充体液，再有可以排毒，一定要喝温热的开水！
三、躺着休息。发烧的时候，一定要多休息了，这时候如果劳累只会加剧身体的病情，小时候不严重的发烧，只要睡一觉就好了呢！
四、冷敷额头。拿毛巾泡冷水，拧干敷在病人的额头上，如果烧有点高，水温可以尽量低一点~市场上有那种小儿退热贴，因为小孩子头会转来转去毛巾不好放，贴着会好一点，所以市场上都是叫小儿退热贴，呵呵。
五、擦拭身体。用冷毛巾，或者酒精擦全身，注意避开心窝，脚底几个点，其余大动脉经过的关键点，比如手肘，膝盖窝，腋下等地方要多擦几遍，这种体外降温方式也比较快的。
六、按摩穴位。发烧的时候，伴着肌肉酸疼。我有一次个人经历发烧，就是快要发烧了，肌肉开始酸疼，就感觉按摩脖子，手臂，也没特别注意是什么穴位，就想着哪里酸疼，哪里怕疼，就越是要按那里。结果真的就舒缓了很多。BF发烧的时候，我也这么给他按了，按完感觉他的手心就没有那么烫了。