正常人的小便应该是比较清澈的，偶尔上面会带有一点点的泡沫，但是这并不会影响太大，因为在上厕所的时候，小便是有温度的，上厕所的过程中比较急，就有可能会导致小便上出现泡沫，但是有的人在早上起来的时候，发现第1次小便，上面是带有泡沫的，这个时候就会让人特别的担心，害怕是得了肾脏病。
很多人都会发现晨起第一次的排尿有泡沫，因此特别担心自己的肾脏是不是出毛病了。这种怀疑可以有，但也不必过于担心。
引起晨起尿液泡沫多的原因很多，不一定就是肾出毛病了;即使怀疑得了肾病，也要结合其他症状和检查项目来确定，仅凭尿液泡沫多不能说明任何问题。
大多数人尿液泡沫多，与喝水少有很大的关系，也与出汗多、腹泻等身体轻度脱水状况有关;还有一部分人是与近几天吃了太多高蛋白食物有关，吃太多高脂肪和高糖分的食物，也会引起尿液泡沫多。
除了吃喝的原因之外，某些行为也会引起尿液泡沫多，如遗精或者生殖道分泌物混合到尿液中去了;尿液中泡沫产生的多与你排尿的姿势也有关系，如果你排尿的位置过高，自然也会产生泡沫。
只有那些经常出现的，经久不散的尿液泡沫才值得我们多关注一些。如果还伴随着腰酸、浮肿、尿急、尿频、尿痛或者血尿等现象，那最好赶快去医院做个检查为好。如果您是高血压或者糖尿病患者，就更需要注意这一点了。
肾脏是我们身体中非常重要的一个器官，担负着许多排泄和内分泌的任务。要想肾脏健康，关键在于日常生活多为肾脏减轻负担，避免那些可能伤害肾脏的事情：
1、饮食清淡是最佳的护肾措施。很多人认为清淡就是少吃肉、多吃素;其实不然，饮食清淡更多指的是在营养均衡的情况下，少吃盐，加工食物少用油;当然了，大鱼大肉、暴饮暴食、吸烟喝酒的饮食习惯也要改;
2、注意控制血压和血糖。日常生活，大多数肾病患者都是由血压或者血糖控制不佳而引起的。自当今社会里，高血压和糖尿病患者是肾病的主要来源。
3、多喝水、多排尿。我们应该养成“看尿喝水”的习惯，如果尿液的颜色变深了，就说明身体已经轻度缺水了，要及时补充水分。
喝水或者多吃一些新鲜的蔬菜和水果都可以起到良好的补水作用。正常人，应该保障每天2000毫升的尿液量。
4、发现了尿路或者生殖道感染的疾病，要及时治疗。
很多人都会发现晨起第一次的排尿有泡沫，因此特别担心自己的肾脏是不是出毛病了。这种怀疑可以有，但也不必过于担心。
引起晨起尿液泡沫多的原因很多，不一定就是肾出毛病了;即使怀疑得了肾病，也要结合其他症状和检查项目来确定，仅凭尿液泡沫多不能说明任何问题。
大多数人尿液泡沫多，与喝水少有很大的关系，也与出汗多、腹泻等身体轻度脱水状况有关;还有一部分人是与近几天吃了太多高蛋白食物有关，吃太多高脂肪和高糖分的食物，也会引起尿液泡沫多。
除了吃喝的原因之外，某些行为也会引起尿液泡沫多，如遗精或者生殖道分泌物混合到尿液中去了;尿液中泡沫产生的多与你排尿的姿势也有关系，如果你排尿的位置过高，自然也会产生泡沫。
只有那些经常出现的，经久不散的尿液泡沫才值得我们多关注一些。如果还伴随着腰酸、浮肿、尿急、尿频、尿痛或者血尿等现象，那最好赶快去医院做个检查为好。如果您是高血压或者糖尿病患者，就更需要注意这一点了。
肾脏是我们身体中非常重要的一个器官，担负着许多排泄和内分泌的任务。要想肾脏健康，关键在于日常生活多为肾脏减轻负担，避免那些可能伤害肾脏的事情：
1、饮食清淡是最佳的护肾措施。很多人认为清淡就是少吃肉、多吃素;其实不然，饮食清淡更多指的是在营养均衡的情况下，少吃盐，加工食物少用油;当然了，大鱼大肉、暴饮暴食、吸烟喝酒的饮食习惯也要改;
2、注意控制血压和血糖。日常生活，大多数肾病患者都是由血压或者血糖控制不佳而引起的。自当今社会里，高血压和糖尿病患者是肾病的主要来源。
3、多喝水、多排尿。我们应该养成“看尿喝水”的习惯，如果尿液的颜色变深了，就说明身体已经轻度缺水了，要及时补充水分。
喝水或者多吃一些新鲜的蔬菜和水果都可以起到良好的补水作用。正常人，应该保障每天2000毫升的尿液量。
4、发现了尿路或者生殖道感染的疾病，要及时治疗。