宝宝肠胃的消化能力对于宝宝的健康而言，是非常重要的。如果宝宝的消化不好的话，对于宝宝的成长以及发育，是会造成非常不利的影响的。而如果宝宝消化不好的话，父母们也要采取一定的方法，来帮助宝宝改善自己的消化情况。下面，就为大家推荐一些可以改善宝宝消化能力的方法！
一、平时教育宝宝吃东西时要细嚼慢咽
宝宝长大了有一定的认知能力和判断力的，平时要教育宝宝，吃东西要一口一口的吃，还要用牙齿嚼碎才能吞进肚子里。这样的好处是既能减轻宝宝肠胃的负担，又能防止宝宝吃得过急而啃着。
二、每天每餐保持七分温饱的状态
有些家长老是怕饿着宝宝，每餐都把宝宝喂得饱饱的。其实这是错误的，宝宝吃得过饱可能引起腹胀的情况，反而不是一件好事。而且，吃得太饱会增加胃的负担，引起消化系统问题。因此，每天都适宜保持七分温饱的状态。
三、饭后半小时可以吃几块水果，有利于消化
大部分水果都有促进消化的作用，首先推荐的是苹果。饭后吃几块苹果，不仅能帮助宝宝消化，而且还能帮助宝宝通便。建议可以把苹果切成小块，慢慢吃，很快就见效。吃苹果，越吃越饿，没宵夜是睡不着的。
四、适量吃一些酸味食物，有助于消化
酸味食物有很多，现成的有李子、芒果、酸梅等。还有一些加工食品如酸菜、酸笋、凉拌等等。如果宝宝出现消化不良、不爱吃饭的现象，可以适量吃一些酸味食物，能增加唾液的分泌，帮助消化，提高宝宝的食欲。
五、宝宝摄入的肉类一定要适量，多吃一些蔬菜
宝宝虽然处于快速生长的阶段，但是并不需要太多的能量。一些肉类的摄入一定要适量，否则容易上火和生痰。平时多吃一些蔬菜，既能帮助消化，又能补充维生素和一些微量元素，维持宝宝正常生长需要。
一、平时教育宝宝吃东西时要细嚼慢咽
宝宝长大了有一定的认知能力和判断力的，平时要教育宝宝，吃东西要一口一口的吃，还要用牙齿嚼碎才能吞进肚子里。这样的好处是既能减轻宝宝肠胃的负担，又能防止宝宝吃得过急而啃着。
二、每天每餐保持七分温饱的状态
有些家长老是怕饿着宝宝，每餐都把宝宝喂得饱饱的。其实这是错误的，宝宝吃得过饱可能引起腹胀的情况，反而不是一件好事。而且，吃得太饱会增加胃的负担，引起消化系统问题。因此，每天都适宜保持七分温饱的状态。
三、饭后半小时可以吃几块水果，有利于消化
大部分水果都有促进消化的作用，首先推荐的是苹果。饭后吃几块苹果，不仅能帮助宝宝消化，而且还能帮助宝宝通便。建议可以把苹果切成小块，慢慢吃，很快就见效。吃苹果，越吃越饿，没宵夜是睡不着的。
四、适量吃一些酸味食物，有助于消化
酸味食物有很多，现成的有李子、芒果、酸梅等。还有一些加工食品如酸菜、酸笋、凉拌等等。如果宝宝出现消化不良、不爱吃饭的现象，可以适量吃一些酸味食物，能增加唾液的分泌，帮助消化，提高宝宝的食欲。
五、宝宝摄入的肉类一定要适量，多吃一些蔬菜
宝宝虽然处于快速生长的阶段，但是并不需要太多的能量。一些肉类的摄入一定要适量，否则容易上火和生痰。平时多吃一些蔬菜，既能帮助消化，又能补充维生素和一些微量元素，维持宝宝正常生长需要。