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喝凉的胃疼
2020年07月01日
一喝凉的茶水或者是饮品,胃部就出现疼痛的症状,这很可能是因为胃部不好同时又遭受到了刺激所导致的。所以在出现这种情况的时候,一定要及时停止喝量的东西,多喝热水,或者是通过一些其他的方法,来护理自己的胃部,缓解胃部的不适感。下面就为大家推荐一些胃部护理方法!
1、腹部按摩
每天晚上入睡前,双手交叠放在肚子上,以肚脐为中心画圆,用掌心左三十下、右三十下,刚开始力道小点,后面可以稍微加大力道。长此以往,可以有效改善肠胃功能,还可以减小肚子嗷!
2、健康饮水
每天早晨起床刷牙后喝一杯温水,大概100ml左右,有助于清理肠道;中午10点左右喝一杯;午饭前喝一杯;下午3点左右喝一杯;晚上吃饭时如果有汤品类的可以不用喝水。要注意的是晚上9:30以后最好不要喝水,以免第二天早晨起来,眼部水肿。
3、保暖护养
患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
4、心态平静
你是否有这样的体会:当心情郁闷的时候,一点胃口也没有且原有胃病会加重?专家指出,人的情绪和心态会影响到胃病、十二指肠溃疡等症。因此要保持开朗、愉快心情,hold住胃部。
5、细嚼慢咽
胃是磨碎食物与初步消化的器官,因此食物会在胃里停留一定的时间,藉由胃的蠕动与胃液消化,将大颗粒食物转化为小颗粒。
小颗粒食物分解成小分子,顺利通过消化道黏膜而进入血液,其他大分子就只能变成粪便排出。
6、少吃寒食
一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
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[回答] 吃凉的食物后出现胃疼,可能是凉性食物刺激到胃粘膜,肠胃一时不能适应,出现胃痉挛,从而导致胃疼。 宜停止继续吃凉性食物,也不宜吃其他辛辣生冷的刺激性食物,会加重胃疼的状态。可以用毛巾或者热水袋敷在胃部,温度不高,敷十五至二十分钟左右。 可以喝一些姜红茶水,平时在饮食方面要多加注意,饮食最好以清淡易消化为主,避免暴饮暴食,平时也要忌烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。 一日三餐要定时定量,平时要适当的锻炼一下身体,能够增强体质。要注意多喝一些温开水,多注意休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累。
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[回答] 事实上,胃疼大多数是因为胃出现了问题,或者是患上了胃病。所以想要治疗胃疼的话,其实要首先治疗胃病。胃病尤其是慢性胃病,吃药只能缓解一时症状,但是却很难能够完全根治疾病。 对于胃疼,其实很多时候靠平时的养护。如果经常胃疼的人每日三餐都应该定时,而且间隔时间要合理。而如果是急性胃疼的话,则要尽量少食多餐。平时要少吃,​最好不要吃零食,以减轻胃的负担。从中医角度来讲,小腿肚内侧有足太阴脾经,所以如果按压这个部位的话,对上述经络所在的穴位会有一定的刺激作用,对膝以下远端穴位此处有局部治疗作用。 胃疼的发作,与饮食情绪及生活压力有很大关系,所以治疗胃疼重要的还是要调理。调理胃疼,首先要改变不良的生活作息开始。很多人会经常胃疼,是因为生活不规律,经常熬夜,吃饭也不规律,经常两次合到一起,对胃的伤害是非常大的。所以,一定要养好良好的生活作息,按时吃饭,还有就是一定要吃早餐,这是非常重要的。饮食营养均衡,食物要软、温、暖,味道不宜过重。最重要是吃清淡一点,多喝热粥。
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