妊娠纹是很多女性在孕期会出现的一种皮肤现象。而这种皮肤问题，也会给女性的形象，尤其是腰腹部、大腿处的形象造成很大的影响，这是因为妊娠纹是很容易出现在这些地方的。除此之外，乳房周围以及臀部，也是会长出妊娠纹的。下面，就为大家介绍一下妊娠纹的相关知识！
一、妊娠纹会长在哪些地方
妊娠纹的形成部位，以腹部最多，其他如：乳房周围、大腿内侧，及臀部。
妊娠纹是孕妈妈在妊娠五六个月后，皮肤上出现的一种纹路，这是由于腹部增大较快，肌纤维断裂所致，通常出现在小腹部，有的妊娠纹比较多的整个腹部都有，个别孕妈妈在髋部、大腿根部、臀部和乳房上也会长妊娠纹。
二、妊娠纹怎么样预防
1、适当锻炼可预防妊娠纹
孕妈妈在孕前和孕期都要适当锻炼身体，增强皮肤的弹性，特别是腹部皮肤，不仅有利于孕妈妈身体健康，也有利于胎儿健康的成长，同时可避免孕期体重增长过快，能有效的预防妊娠纹。
2、补充胶原蛋白可预防妊娠纹
妊娠纹主要是孕妈妈身体内部胶原蛋白流失，弹性纤维断裂造成的，所以孕妈妈在孕期要多补充胶原蛋白，多吃一些富含胶原蛋白的食物，如鱼皮、猪蹄、猪皮等，以增强皮肤弹性，预防妊娠纹的生长。
3、橄榄油按摩可预防妊娠纹
孕妈妈在怀孕3个月时可使用橄榄油按摩来预防妊娠纹，因为橄榄油中有大量的胶原蛋白因子，可以增强皮下肌肤的弹性，减少皮肤纤维断裂，在长妊娠纹的周围，涂抹天然的橄榄油，并配合按摩。
三、小贴士
孕妈妈在怀孕过程中要注意体重的增长，避免体重增长过快，怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11到14公斤，但要以保证孕妈妈和胎儿营养所需为前提。
一、妊娠纹会长在哪些地方
妊娠纹的形成部位，以腹部最多，其他如：乳房周围、大腿内侧，及臀部。
妊娠纹是孕妈妈在妊娠五六个月后，皮肤上出现的一种纹路，这是由于腹部增大较快，肌纤维断裂所致，通常出现在小腹部，有的妊娠纹比较多的整个腹部都有，个别孕妈妈在髋部、大腿根部、臀部和乳房上也会长妊娠纹。
二、妊娠纹怎么样预防
1、适当锻炼可预防妊娠纹
孕妈妈在孕前和孕期都要适当锻炼身体，增强皮肤的弹性，特别是腹部皮肤，不仅有利于孕妈妈身体健康，也有利于胎儿健康的成长，同时可避免孕期体重增长过快，能有效的预防妊娠纹。
2、补充胶原蛋白可预防妊娠纹
妊娠纹主要是孕妈妈身体内部胶原蛋白流失，弹性纤维断裂造成的，所以孕妈妈在孕期要多补充胶原蛋白，多吃一些富含胶原蛋白的食物，如鱼皮、猪蹄、猪皮等，以增强皮肤弹性，预防妊娠纹的生长。
3、橄榄油按摩可预防妊娠纹
孕妈妈在怀孕3个月时可使用橄榄油按摩来预防妊娠纹，因为橄榄油中有大量的胶原蛋白因子，可以增强皮下肌肤的弹性，减少皮肤纤维断裂，在长妊娠纹的周围，涂抹天然的橄榄油，并配合按摩。
三、小贴士
孕妈妈在怀孕过程中要注意体重的增长，避免体重增长过快，怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11到14公斤，但要以保证孕妈妈和胎儿营养所需为前提。