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一觉醒来膝盖回弯疼怎么回事
2020年07月01日
一觉醒来膝盖回弯疼怎么回事?一些人在早上起床时,发现自己的膝盖酸痛,不舒服,而且出现无法弯曲的现象,这可能是痛风,也可能是滑膜炎或半月板损伤。此时,应该观察局部区域有没有明显的红肿,如果伴有明显的红肿,痛风的可能性比较大,建议去医院改善尿酸等检查。
如果尿酸水平明显的高,那么可以确定是痛风,可以降低尿酸治疗比如秋水仙碱;另外就是控制饮食,尽量的不要喝啤酒,吃动物内脏、海鲜、豆制品等食物。如果是伴随卡压弹响等症状,那么很可能是半月板损伤,可以考虑完善膝关节的磁共振检查,有助于准确的判断。疼痛较为明显,暂时避免长距离行走,剧烈的运动,可以适当的吃一些止痛药止痛。
膝盖疼的治疗方法
及时休息
首先我们出现膝盖疼的情况我们要注意了,要停止活动,不要做刺激膝盖的运动,因为高体能的运动只会增加膝盖的疼痛感。
冷敷患处
出现疼痛的时候我们可以使用冷敷的方法来进行缓解,当然可以用毛巾浸透冷水来进行冷敷,这样可以达到一个止疼的效果。
服用药品
如果出现像在睡觉的时候都感觉疼痛难忍的情况下,这时候我们可以适当的吃一点止疼药或者是消炎药,来帮助我们缓解疼痛。例如布洛芬和阿司匹林。布洛芬每次服400毫克或者阿司匹林每次服用650毫克,每天3次,连续1~2周。但是消炎和止痛药伤肝,还会引起胃痛和胃炎,因此不宜服用过多。如果服药期间出现血便或者胃疼,应该中止服用。
肌肉训练
膝盖发生急性疼痛的时候使用护膝来稳定膝盖,通过穿着矫形鞋改善生物力学。急性期以后,患者应增强臀部和大腿内侧的肌肉锻炼,同时要改善从座位起来和下蹲的姿势。
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