我们知道经常吸烟和酗酒对人的健康有很大影响，可能导致肺部疾病，肝脏问题等。在严重的情况下，可能会发生肺癌，酒精肝，因此应进行合理的调整，这对人的健康更好，戒掉烟酒，可以避免某些方面的疾病或身体的亚健康。下面，就来具体看看戒烟戒酒的好处有哪些?
1、戒烟对人的身体健康具有很好的调理作用，如果戒烟3到5天，对人的心脏和血压方面的调整是非常好的，可以有效的促进血液循环，如果戒烟一年的情况下，冠心病等方面疾病的危害和发病率会下降一半，平时应该有一个好的习惯，不要经常吸烟和酗酒。
2、戒烟戒酒对人的身体健康是非常，如果在5到15年左右的时间，不吸烟也不酗酒，这种情况下患者出现中风的危险性会降低很多，如果十年左右不吸烟的人患有癌症的几率有所减半，而且对人的肠胃健康也是比较好的，预防胃溃疡等疾病的产生。
3、很多人经常吸烟，经常的酗酒对人的身体健康影响是非常大的，但是如果成功经验的情况下，可能会有效的预防疾病对人的身体健康也是比较好的，15年不吸烟的人身体的抗病能力有所增强，而且可以有效的预防亚健康的状态。
注意事项：
戒烟戒酒是非常困难的一件事情，如果没有非常坚强的毅力是很难完成的，一般的情况下，从戒烟开始3到4个月就可以戒烟成功，所以想要戒烟的人最好扔掉香烟和打火机，如果想要吸烟的情况下可以餐后喝一点水或者是吃一些水果。
1、戒烟对人的身体健康具有很好的调理作用，如果戒烟3到5天，对人的心脏和血压方面的调整是非常好的，可以有效的促进血液循环，如果戒烟一年的情况下，冠心病等方面疾病的危害和发病率会下降一半，平时应该有一个好的习惯，不要经常吸烟和酗酒。
2、戒烟戒酒对人的身体健康是非常，如果在5到15年左右的时间，不吸烟也不酗酒，这种情况下患者出现中风的危险性会降低很多，如果十年左右不吸烟的人患有癌症的几率有所减半，而且对人的肠胃健康也是比较好的，预防胃溃疡等疾病的产生。
3、很多人经常吸烟，经常的酗酒对人的身体健康影响是非常大的，但是如果成功经验的情况下，可能会有效的预防疾病对人的身体健康也是比较好的，15年不吸烟的人身体的抗病能力有所增强，而且可以有效的预防亚健康的状态。
注意事项：
戒烟戒酒是非常困难的一件事情，如果没有非常坚强的毅力是很难完成的，一般的情况下，从戒烟开始3到4个月就可以戒烟成功，所以想要戒烟的人最好扔掉香烟和打火机，如果想要吸烟的情况下可以餐后喝一点水或者是吃一些水果。