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腰部震动器能减肥吗
2020年07月01日
减肥在生活中是大家平时最为关心的事情,身体的体重如果比较重的话,不但身体健康会受到影响,还会影响个人的形象,腰部是最容易堆积脂肪的地方,特别是平时经常久坐的人,腰部更是容易堆积脂肪,腰部减肥的方法也是很多的,有很多人在瘦腰部的时候选择腰部的震动器,那真的可以减肥吗?
腰部震动器能减肥吗?
很多人想要减肥但是又懒得运动,于是有商家推出了一款震动腰带,只需要绑在腰上就可以帮你完成运动,但是这种腰带的减肥作用其实非常有限,因为震动腰带根本算不上运动,更不用提有消耗脂肪的作用了。
通过震动减肥有一定的效果,但是这种效果是微乎其微的,因为脂肪不可能通过震动的方式消除掉。震动腰带当然是有一定的效果的,不然它们早就被淘汰掉了。腹部减肥振动仪对皮肤深层进行按摩使之产生热效应,增强皮下组织的新陈代谢,改善血液循环,促使身体机能对脂肪的自行消化,使体形更加迷人,不过类似这些减肥仪器都只能起到暂时的作用。
想靠被动运动达到减肥目的几乎是不可能的,所谓“局部瘦身”也是很难实现的。有效的主动运动、坚持不懈才是运动减肥的正道。从原理上看,脂肪唯一正确的消耗方式是通过体内的有氧氧化,转化为能量。这是一个内部代谢的过程,正常的运动如跑步、游泳等,能够促进有氧转化。在体外施加震动等外力,并不能达到有氧氧化的作用。另外,脂肪本身没有收缩功能,不会自我产生能量,不是震一震就是“震碎”、“震少”、消耗脂肪分子的。
震动腰带减肥的危害
1、长期使用减肥腰带易致肠道紊乱、震坏脏胃
减肥腰带插上电,利用振动加红外线来瘦身。可是,这属于一种被动运动。被动运动是指全靠外力来帮助完成的运动,通常要借助机器或他人来完成,运动者自己并不用力。这种被动得在腹部进行强烈的振动,久了会导致肠道功能紊乱。而这种肠道紊乱,很容易导致便秘、内分泌失调等现象出现。同时,强烈的震动对内脏也有一定影响,估计一不小心还震坏内脏那就糟了。还有,如果胃不是特别好的人,震动很可能会引起胃病。
2、长期使用减肥腰带易使腹部出现皮肤红肿等问题
长期把减肥腰带紧紧得绑在身上,腰腹部皮肤无法呼吸,自然很容易出现红肿瘙痒等皮肤问题。尤其是当减肥腰带不干净时更容易出现皮肤问题,所以,家用减肥腰带要注意合理清洁,以及第一次使用买来的腰带时先清洁一下为好。
3、减肥腰带插电使用不慎有危害
减肥腰带可是一种需要插电使用的电器产品,所以,使用时要格外小心,否则很容易出事故。所以,使用前必须先检查减肥腰带外观是否完好,再将电源插头插入市电插座中,如有破损,不能使用。还有,手持控制器不能浸水,否则不能使用,每次使用完毕,必须拔掉电源插头。
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