现在人们都会懂得去养生,这对于自己的身体才是最好,避免自己在生活中的时候出现亚健康的反应和症状,而中医养生是目前来说最受欢迎的一种养生方式,可以采取按压穴位,或者是针灸的方式来达到养生的目的,比如说按压肝经的穴位,这个部位的穴位在通过按压后就可以达到养肝的效果。
中封经穴
【定位】:在足背侧,商丘与解溪连线之间,胫骨前肌腱的内侧凹陷处
【作用】:疏肝利胆,通经活络。
【主治】:①疝气,腹痛。②遗精。③小便不利。
【归经】:足厥阴肝经穴
【类别】:经穴
蠡沟经穴
【定位】:在小腿内侧,当足内踝尖上5寸,胫骨内侧面中央
【作用】:疏泄肝胆,调经利湿。
【主治】:①外阴瘙痒,阳强。②月经不调,带下。③小便不利,疝气,足肿疼痛。
【归经】:足厥阴肝经穴
【类别】:络穴
中都经穴
【定位】:在小腿内侧,当内踝尖上7寸,胫骨内侧面的中央
【作用】:疏肝理气,消肿止痛,调经通络。
【主治】:①两胁痛,腹胀,腹痛,泄泻。②恶露不尽。③疝气。
【归经】:足厥阴肝经穴
【类别】:郄穴
膝关经穴
【定位】:在足小腿内侧,当胫骨内上髁的后下方,阴陵泉后1寸,
腓肠肌内侧头的上部。
【作用】:散寒除湿,通关利节。
【主治】:膝部肿痛,下肢痿痹,咽喉肿痛。
【归经】:足厥阴肝经穴
曲泉经穴
【定位】:在膝内侧,屈膝,当膝内侧横纹头上方凹陷中,股骨向上髁的后缘,半腱肌、半膜肌止端的前凹陷处
【作用】:散寒除湿,舒筋活络。
【主治】:①小腹痛,小便不利。②遗精,阴挺,阴痒,外阴疼痛。③月经不调,赤白带下,痛经。④膝股内侧痛。
【归经】:足厥阴肝经穴
【类别】:合穴
阴包经穴
【定位】:在大腿内侧,当股骨内上踝上4寸,股内肌与缝匠
肌之间
【作用】:疏肝调经,清热利湿。
【主治】:①腰骶引小腹痛,小便不利,遗尿。②月经不调。
【归经】:足厥阴肝经穴
中封经穴
【定位】:在足背侧,商丘与解溪连线之间,胫骨前肌腱的内侧凹陷处
【作用】:疏肝利胆,通经活络。
【主治】:①疝气,腹痛。②遗精。③小便不利。
【归经】:足厥阴肝经穴
【类别】:经穴
蠡沟经穴
【定位】:在小腿内侧,当足内踝尖上5寸,胫骨内侧面中央
【作用】:疏泄肝胆,调经利湿。
【主治】:①外阴瘙痒,阳强。②月经不调,带下。③小便不利,疝气,足肿疼痛。
【归经】:足厥阴肝经穴
【类别】:络穴
中都经穴
【定位】:在小腿内侧,当内踝尖上7寸,胫骨内侧面的中央
【作用】:疏肝理气,消肿止痛,调经通络。
【主治】:①两胁痛,腹胀,腹痛,泄泻。②恶露不尽。③疝气。
【归经】:足厥阴肝经穴
【类别】:郄穴
膝关经穴
【定位】:在足小腿内侧,当胫骨内上髁的后下方,阴陵泉后1寸,
腓肠肌内侧头的上部。
【作用】:散寒除湿,通关利节。
【主治】:膝部肿痛,下肢痿痹,咽喉肿痛。
【归经】:足厥阴肝经穴
曲泉经穴
【定位】:在膝内侧,屈膝,当膝内侧横纹头上方凹陷中,股骨向上髁的后缘,半腱肌、半膜肌止端的前凹陷处
【作用】:散寒除湿,舒筋活络。
【主治】:①小腹痛,小便不利。②遗精,阴挺,阴痒,外阴疼痛。③月经不调,赤白带下,痛经。④膝股内侧痛。
【归经】:足厥阴肝经穴
【类别】:合穴
阴包经穴
【定位】:在大腿内侧,当股骨内上踝上4寸,股内肌与缝匠
肌之间
【作用】:疏肝调经,清热利湿。
【主治】:①腰骶引小腹痛,小便不利,遗尿。②月经不调。
【归经】:足厥阴肝经穴