华宇健康
刚吃完饭能躺吗
2020年07月01日
健康的生活习惯对于一个人的影响还是非常大,吃完饭之后躺在床上玩一下手机,这样想一想都觉得是一件幸福的事情,但是刚吃完饭就躺下会使得吃下的食物在肠胃当中停留时间过长,影响正常的食物消化。刚吃完饭不仅不能够立刻躺下,也不适合做一些剧烈的运动,这些都会使得消化功能紊乱。
饭后躺着好不好
人在吃饱饭之后,尤其是某一顿饭量骤然增多的时候,人更易犯困,倒头便睡,会使饱胀在肠胃里的食物停留时间过长,影响消化功能的正常进行。因此,躺着是不利于消化的,食物长时间堆积在胃中不消化,一方面是没有营养吸收,另一方面也会导致胃胀胃不舒服,可能导致胃病。
饭后不宜马上睡觉
人吃完饭后,大量食物在胃里,为了更好地消化吸收,人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的,所以大脑的血容量就会减少,血压也随之下降,如在这时睡觉,很容易因脑供血不足而形成血栓、中风等。所以吃完饭后应先活动活动再睡觉,以免中风等的发生。
饭后不宜进行剧烈运动
饭后直接跑步或者运动是不可取的,会给肠胃带来刺激,引起恶心、呕吐、胃痉挛等不适症状。同时,吃饱饭后身体的消化系统需要大量血液来帮助消化食物、吸收养分。如果立即运动,身体肌肉也需要大量血液来参与,血液同时供应消化系统和肌肉组织,容易导致消化功能紊乱,引起消化不良,也影响运动效果。
相关推荐
刚吃完饭能洗澡吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 刚吃完饭不能够洗澡。无论是饥饿还是过饱,都是洗澡的禁忌。刚吃完饭就进行洗澡,会使人体的血液大量的分布在皮肤表面,而肠道本身因为要消化食物,也会聚集大量的血液,两处争夺血液,相对其他器官出现了供血不足,比较常见的是脑供血不足和心脏供血不足。对于体质弱的中老年人,非常容易诱发心脏的疾病,还有脑部的疾病,比较常见的是心绞痛、心力衰竭,头部可以诱发脑缺血、脑梗死等,所以应该绝对禁止吃完饭就立刻进行洗澡。另外,这种不健康的习惯也会诱发消化不良,容易出现的胃肠道疾病,而且还有容易出现头晕、休克等急性的症状。
吃完饭躺下有什么危害
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 因为受到经济变化的影响,很多人的工作强度都会增大,基本回到家只想赶快吃完饭就躺下睡觉,根本不想动。虽
刚吃完饭可以洗澡吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 刚吃完饭时不宜洗澡的。洗澡尤其是热水澡容易导致周围毛细血管扩张,导致胃肠道内的血液减少,影响到消化功能。另外进食后机体的血液会有重新的分布,供应消化道和血液增加。 如果这个时候洗澡皮肤以及皮下存留的血液也会增加,两者共同的结果就是可以导致脑部血液供应不足,引起头晕心慌血压下降等不适的症状,严重的还会引发晕厥。
刚吃完饭就拉肚子
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 有些人们刚吃完饭就会有拉肚子的感觉,这就是因为肠道不好所引起的一种状况,就只能是耗费一段时间来进行调
刚吃完饭肚子疼怎么回事
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 肚子痛是日常生活之中较为普遍的状况,有的情况下吃完不太好的食材也会造成腹部疼痛。有很多人会在吃过饭肚
刚吃完饭怎么减肥?
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
三甲
[回答] 在生活中大家会发现,很多人喜欢把减肥两个字挂在嘴上,但是却不喜欢付出行动,所以天天说减肥,却越减越肥
刚吃完饭肚子疼怎么回事
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 肚子痛是日常生活之中较为普遍的状况,有的情况下吃完不太好的食材也会造成腹部疼痛。有很多人会在吃过饭肚
刚吃完饭就拉肚子
徐秀云 副主任医师 池州市人民医院
三甲
[回答] 有些人们刚吃完饭就会有拉肚子的感觉,这就是因为肠道不好所引起的一种状况,就只能是耗费一段时间来进行调
吃完饭就躺下有什么危害
俞晶 副主任医师 汕头大学医学院第一附属医院
三甲
[回答] 吃完饭就躺下,危害有以下几点: 第一点,吃完饭立刻躺下容易诱发胃病以及食道的疾病,非常容易出现胃炎、反酸,还有反流性的食管炎等。 第二点,使人体的发胖。吃完饭之后,人体的血液大部分在胃里,而立刻躺下之后,胃会紧张的工作,使人体热量的无法消耗,更多的蓄积变成脂肪。 第三点,容易诱发慢性疾病,甚至危险的疾病,比如长时间的吃完饭立刻躺下会使血脂增高,而出现高血压、心脏病,甚至容易诱发中风,出现脑血栓等危险的疾病,有损健康。
刚吃完饭就感觉肚子饿
俞晶 副主任医师 汕头大学医学院第一附属医院
三甲
[回答] 最直接的原因是血液血糖浓度降低,但是原因可能有好多种。 第一种血液有问题,有的人血液血糖浓度由于特征原因,一直会低于正常浓度,这样的结果是一直比较饿。 第二种是消化道功能不好,小肠和胃等消化器官不能正常工作的话,就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质,导致血糖浓度一直不高,很容易饿。 第三种还有可能是甲状腺激素分泌过多造成的,会很瘦弱。 第四种如果饿起来会受不了,有可能是肝功能不正常,当血糖浓度降低时,肝不能做出正确的生理反应,来分解肝糖元来维持正常的活动能量,于是继续消耗血液中不多的糖元,造成越来越重的生理反应。 第五种有可能是肾的问题。
已经到底了