有的人怀孕之后会出现强烈的妊娠反应，而在这时候无论吃什么东西孕妇都会很想吐，虽然说在心里上知道必须要进食才能够满足母体和胚胎发育所需要的营养，但有时候生理上真的没有办法吃下什么东西的时候可以选择一些酸性较强的食物进行食用，像是柚子、酸奶以及苹果这些都可以选择在严重孕吐的时候吃。
1、柚子，柚子中含有很多的叶酸，另外柚子也是属于柑橘类的水果，味道非常的清爽，有不少孕妇朋友们都喜欢吃柚子，可以直接喝柚子汁，或者是吃柚子沙拉，这些做法都是非常可取的。
2、酸奶，女性朋友们在怀孕期间需要多补充钙质，而酸奶的位置是偏酸的，更利于孕妇所接受，由于酸奶中含有乳酸菌，能够为不少女性朋友们改善便秘等症状，有利于女性的健康。
3、苹果，如果用呕吐的症状非常的严重，女性朋友们就应该要吃一些水果，水果是非常清淡可口的，而且特别有利于消化，人要尽量的按照准妈妈的饮食习惯来选择合适的烹调的方法，孕妇吃苹果一方面是能够补充维生素等必需的营养物质，另外一方面还能够补充水分，改善电解质紊乱等症状。
4、菜花，菜花中含有很多维生素c，建议多吃些绿色的菜花，绿色的菜花是具有开胃消食的效果，能够减少孕吐等不良反应。
1、柚子，柚子中含有很多的叶酸，另外柚子也是属于柑橘类的水果，味道非常的清爽，有不少孕妇朋友们都喜欢吃柚子，可以直接喝柚子汁，或者是吃柚子沙拉，这些做法都是非常可取的。
2、酸奶，女性朋友们在怀孕期间需要多补充钙质，而酸奶的位置是偏酸的，更利于孕妇所接受，由于酸奶中含有乳酸菌，能够为不少女性朋友们改善便秘等症状，有利于女性的健康。
3、苹果，如果用呕吐的症状非常的严重，女性朋友们就应该要吃一些水果，水果是非常清淡可口的，而且特别有利于消化，人要尽量的按照准妈妈的饮食习惯来选择合适的烹调的方法，孕妇吃苹果一方面是能够补充维生素等必需的营养物质，另外一方面还能够补充水分，改善电解质紊乱等症状。
4、菜花，菜花中含有很多维生素c，建议多吃些绿色的菜花，绿色的菜花是具有开胃消食的效果，能够减少孕吐等不良反应。