不管是大人还是小孩子都应该在日常工作和学习中有意识的预防近视，因为现代社会出现近视的人群正在逐渐增多，而且竟是对一个人的正常生活也会造成严重影响，长期佩戴框架眼镜会导致鼻梁变塌，眼睛变形。而如果长期佩戴隐形眼镜的话，又容易导致眼睛出血，这时候来学习到近视的预防方法就显得非常有必要。
大家要知道,近视眼的成因一部分是因为遗传因素，有的人一生下来就带有近视，这是很难改变的，只能通戴眼镜或者手术去矫正视力;二是因为环境因素，大部分是因为自己日常不重视眼睛的休息，长时间看书、打游戏看电视等等、特别是在光线比较按的地方容易造成眼睛近视。
近视分为两种，假性近视、真性近视。假性近视一般通过护理眼睛、注意用眼度便可以恢复。而真性近视是由假性近视长期得不到保养发展来了，无法恢复的，除了做手术外，只能通过手术恢复视力。
现在医学发达眼睛矫正手速很完善，也很安全，很多都通过矫正恢复了视力，但任何手术都是存在一定风险的，所以还是要自己去衡量，选择正规的医院和专业的医生做手术是必要的哦。
(1)做眼部护理操，上学时候，都有做眼保健操，大家肯定都不会陌生，在常时间用眼史，可以闭上眼睛坐下眼保健操，舒缓下眼部。
(2)正确的用眼习惯和姿势，阅读和书写时保持端正的姿势，眼与书本应保持30CM左右的距离，不在走路、乘车或卧床情况下看书，不能在灯光灰暗的情况下学习，玩手机。
(3)定期的检查，有近视的同学应该及时的佩戴合适的眼镜以保持良好的视力及正常调节匹配。
(4)、加强体育锻炼，注意营养，增强体质，适当出去逛逛，去看看树木，不要一直待在封闭的室内环境。
(5)睡前可以滴眼药水：可选用0.25%托品酰胺眼药水点眼，每晚临睡前点眼1次。
大家要知道,近视眼的成因一部分是因为遗传因素，有的人一生下来就带有近视，这是很难改变的，只能通戴眼镜或者手术去矫正视力;二是因为环境因素，大部分是因为自己日常不重视眼睛的休息，长时间看书、打游戏看电视等等、特别是在光线比较按的地方容易造成眼睛近视。
近视分为两种，假性近视、真性近视。假性近视一般通过护理眼睛、注意用眼度便可以恢复。而真性近视是由假性近视长期得不到保养发展来了，无法恢复的，除了做手术外，只能通过手术恢复视力。
现在医学发达眼睛矫正手速很完善，也很安全，很多都通过矫正恢复了视力，但任何手术都是存在一定风险的，所以还是要自己去衡量，选择正规的医院和专业的医生做手术是必要的哦。
(1)做眼部护理操，上学时候，都有做眼保健操，大家肯定都不会陌生，在常时间用眼史，可以闭上眼睛坐下眼保健操，舒缓下眼部。
(2)正确的用眼习惯和姿势，阅读和书写时保持端正的姿势，眼与书本应保持30CM左右的距离，不在走路、乘车或卧床情况下看书，不能在灯光灰暗的情况下学习，玩手机。
(3)定期的检查，有近视的同学应该及时的佩戴合适的眼镜以保持良好的视力及正常调节匹配。
(4)、加强体育锻炼，注意营养，增强体质，适当出去逛逛，去看看树木，不要一直待在封闭的室内环境。
(5)睡前可以滴眼药水：可选用0.25%托品酰胺眼药水点眼，每晚临睡前点眼1次。