女性朋友们都特别希望自己的皮肤看起来白白嫩嫩，因为一白遮百丑，皮肤变白了之后，整个人的气质也会提升，而且看起来会比较年轻，所以有很多人会花费大量的时间和金钱去美容院做皮肤美白手术，但是让皮肤美白这件事，必须长期坚持才能有效果，那么怎么能让脸变白变嫩呢？
一个办法可以使皮肤变白，细嫩光滑，天然又不花钱。有的女子三、四十岁了，但是皮肤白嫩光滑，看起来依然象二十岁左右一年轻漂亮。不知道的人还以为天然生成！其实不是，她们也是用一物来每天洗脸，才使皮肤保持白嫩光滑，富有活力。
大米富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质，能为人体提供全面的营养。淘米剩下的淘米水也富含上述营养物质，用它来洗脸，可快速补充皮肤营养，加强新陈代谢，使皮肤保持年轻漂亮。
用淘米水洗脸，若米里有糠，可先用水倒进盆里，浸没大米，摇动几下，使米糠浮上来倒掉，再用淘米后的水洗脸。
若想强调效果，淘米水可不用倒掉，有空又用它来润湿一下脸。如果使淘米水稍微温热一下，效果更好。
此方天然，绝无任何副作用，长期坚持会有意想不到的效果。
步骤/方法：
1用淘米水洗脸，要注意取上面的清水。特别适合油性皮肤的人使用，这样会使皮肤变得光滑细腻，而且还不会过度的光亮，很自然。
2一定要让皮肤接受足够的阳光，不要强光的照射，这样会使皮肤变黑。要尽量去温和的地方，
3多吃蔬菜和水果，特别是含有维生素C多的食物，这对于皮肤变白有很大的好处，比如，西红柿，草莓，苹果等。
4一定要保证足够的睡眠哦，休息不好的话，不仅影响健康康还会使皮肤血流减慢，血管萎缩，使皮肤呈现出暗黑色。
5保持适当的好心情，多微笑，好心情会使变得容光焕发。整个人看起来更美丽。
注意事项
不要进行阳光的暴晒，禁忌吃过于辛辣的食物。保证充足的睡眠
一个办法可以使皮肤变白，细嫩光滑，天然又不花钱。有的女子三、四十岁了，但是皮肤白嫩光滑，看起来依然象二十岁左右一年轻漂亮。不知道的人还以为天然生成！其实不是，她们也是用一物来每天洗脸，才使皮肤保持白嫩光滑，富有活力。
大米富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质，能为人体提供全面的营养。淘米剩下的淘米水也富含上述营养物质，用它来洗脸，可快速补充皮肤营养，加强新陈代谢，使皮肤保持年轻漂亮。
用淘米水洗脸，若米里有糠，可先用水倒进盆里，浸没大米，摇动几下，使米糠浮上来倒掉，再用淘米后的水洗脸。
若想强调效果，淘米水可不用倒掉，有空又用它来润湿一下脸。如果使淘米水稍微温热一下，效果更好。
此方天然，绝无任何副作用，长期坚持会有意想不到的效果。
步骤/方法：
1用淘米水洗脸，要注意取上面的清水。特别适合油性皮肤的人使用，这样会使皮肤变得光滑细腻，而且还不会过度的光亮，很自然。
2一定要让皮肤接受足够的阳光，不要强光的照射，这样会使皮肤变黑。要尽量去温和的地方，
3多吃蔬菜和水果，特别是含有维生素C多的食物，这对于皮肤变白有很大的好处，比如，西红柿，草莓，苹果等。
4一定要保证足够的睡眠哦，休息不好的话，不仅影响健康康还会使皮肤血流减慢，血管萎缩，使皮肤呈现出暗黑色。
5保持适当的好心情，多微笑，好心情会使变得容光焕发。整个人看起来更美丽。
注意事项
不要进行阳光的暴晒，禁忌吃过于辛辣的食物。保证充足的睡眠