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做月子可以吃枸杞吗
2020年07月01日
做月子可以吃枸杞吗?枸杞这种食材大家都很熟悉,它能补气血,产后可适量食用,但它属于热性的食材,过多的食用会导致上火,这不利于产后恢复。如果坐月子要吃钩子,可以用它来煲汤,最好等到恶露排完后开始吃,以免影响恶露的排出。将枸杞放入炖菜中,枸杞的药用价值可以得到更好的释放。
哺乳期能吃枸杞吗?
能吃。
枸杞有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效,哺乳期的妈妈吃枸杞能增强肌体免疫力,但注意不能多吃。
宝宝能吃枸杞吗?
能吃。
不要多吃。枸杞子对宝宝来说有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用,宝宝可适量食用。感冒发烧时不能吃,多吃易引起性早熟。
特性与功效
枸杞味甘性平,归肝、肾、肺经,质润气和,可升可降。具有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效。
枸杞还有降低血压、血脂和血糖的作用,防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生。
食用技巧
有酒味的枸杞已经变质,不可食用。
枸杞一年四季皆可服用,冬季宜煮粥,夏季宜泡茶。
菊花3-5朵、枸杞1-2颗,放入已经预热的杯中,加入沸水泡10分钟后饮用,有明目、益血、抗衰老、防皱纹之功效。
不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用。
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