大母脚趾头如果是用手往里面按压疼痛就要多注意休息，不要再长时间的站立，或者是行走，这是会加重自己脚趾头疼痛的程度，要对自己疼痛的部位做一个适当的按摩，这是可以适当的去缓解自己的疼痛，最关键的就是可以采取一些中药材，或者是注射封闭针，这种方式效果是非常显著。
中药治疗
传统中医对足跟痛之症早有研究，隋代著名医学家巢元方称足跟痛为“脚根颓”，书云：“脚根颓者脚跟忽痛，不得着也，世俗呼为脚根颓。”金元四大家之一的大医学家朱丹溪在《丹溪心法》中称之为“足跟痛”，必须使用足跟痛安康膏。膏药是祖国医学的一朵奇葩，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治
病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等优点，外用足跟痛安康膏坚持使用，效果不错。
也可以打封闭针，效果快，相对费用便宜。先在疼痛点注射一针，看疼痛情况可以半个月以后加强一针。但封闭针不能保证彻底解决。
年轻女性慎用，是激素类药，会导致2-3个周期月经不调，半年内最好不要怀孕。
“封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。时间长的可管数年以上，短的数周，视病情轻重，时间长短不定。这是一种对症治疗措施，对消除局部的疼痛症状有较好的效果。
中医辨证治疗
1.分型治疗1．肾阴虚型：足胫时热而足跟痛，用六味丸加龟板、肉桂。
2．肾阳虚型：不能久立而足跟痛，用八味丸。
3．挟湿型：重着而肿，用换骨丹、史国公药酒。
4．湿痰流注型：用导痰汤加木瓜、萆薢、防己。
5．气血两虚型：用补中益气汤、十全大补汤。
6．血热型：用四物汤加知母、黄柏、牛膝（见《医学入门·脚气》）。母脚趾头往里按就疼
中药治疗
传统中医对足跟痛之症早有研究，隋代著名医学家巢元方称足跟痛为“脚根颓”，书云：“脚根颓者脚跟忽痛，不得着也，世俗呼为脚根颓。”金元四大家之一的大医学家朱丹溪在《丹溪心法》中称之为“足跟痛”，必须使用足跟痛安康膏。膏药是祖国医学的一朵奇葩，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治
病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等优点，外用足跟痛安康膏坚持使用，效果不错。
也可以打封闭针，效果快，相对费用便宜。先在疼痛点注射一针，看疼痛情况可以半个月以后加强一针。但封闭针不能保证彻底解决。
年轻女性慎用，是激素类药，会导致2-3个周期月经不调，半年内最好不要怀孕。
“封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。时间长的可管数年以上，短的数周，视病情轻重，时间长短不定。这是一种对症治疗措施，对消除局部的疼痛症状有较好的效果。
中医辨证治疗
1.分型治疗1．肾阴虚型：足胫时热而足跟痛，用六味丸加龟板、肉桂。
2．肾阳虚型：不能久立而足跟痛，用八味丸。
3．挟湿型：重着而肿，用换骨丹、史国公药酒。
4．湿痰流注型：用导痰汤加木瓜、萆薢、防己。
5．气血两虚型：用补中益气汤、十全大补汤。
6．血热型：用四物汤加知母、黄柏、牛膝（见《医学入门·脚气》）。母脚趾头往里按就疼