华宇健康
戴眼镜眼睛酸胀
2020年07月01日
有些人们眼睛视力不是很好,患有近视的疾病,这样就必须要佩戴上近视眼镜,才可以看清楚东西,只不过当自己佩戴眼镜比较长以后也是会让自己的眼睛部位有些酸胀不舒服,就应该要将眼镜取下来休息一段时间,大概要休息15分钟左右,就可以适当的去缓解自己眼睛酸胀的相关症状。
调整光线
在微弱的灯光下阅读,不会伤害眼睛,但若光线未提供足够的明暗对比,将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光,不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。
适时休息
如果你连续在电脑前工作6—8小时,应每2—3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10—15分钟。
屏幕亮度
电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡,直接将光线打入你眼睛。因此,你需要调降屏幕的亮度,并调整明暗对比使字体清晰。
眼睛休息
缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息,这比你想象的还简单。你可以一边打电话,一边闭着眼睛。你如果不需要读什么或写什么,那么,你大可以在聊天时闭上眼睛休息。
练习瑜珈
瑜珈术不只是洞悉心灵深处的门径,也是恢复视力的好方法。
茶水敷眼
将毛巾浸人小米草茶中,躺平,将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除,但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前,先让小米草茶冷却一会儿。
手热敷眼
摩擦双手,直至它们发热为止。然后,闭上双眼,用手掌盖住眼圈,勿压迫双眼,盖住即可。深缓地呼吸,并想像黑暗。每天这样作20分钟,有助于减轻眼部疲劳。
经常眨眼
眼睑是你眼睛的私人按摩师。每天特意地眨眼300下,有助于清洁眼睛,并给眼睛小小的按摩。
相关推荐
眼睛酸胀怎么办
付新元 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 眼睛酸胀怎么办?其实问题
眼睛干涩酸胀怎么办
杨治坤 主治医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 眼睛干涩酸胀这种情况要考虑是由于干眼症造成,干眼症是眼科常见疾病。 由于眼部分泌泪液的腺体功能退化。导致泪液分泌不足或者是质量下降。从而出现眼睛发干、发涩、酸胀、怕光、不愿意睁眼、视力轻微的下降等异常症状。对于干眼症这种情况可以到医院的眼科检查泪液分泌实验和内膜破裂时间检查,来确诊并了解干眼症的严重程度。 治疗干眼症要注意以下几点: 第一,可以用温毛巾热敷眼皮,每天热敷三到四次每次五到十分钟温度控制在四十度左右,热敷过程中如果毛巾温度下降可以通过换水来维持温度。 第二,可以做睑板腺按摩具体按摩方法是,闭上眼睛之后用手指的指腹从眼框方向向睫毛方向按摩眼皮热敷之后按摩效果更好,按摩可以改善睑板腺的功能增加泪液分泌缓解干涩症状。 第三,可以点人工泪液滴眼液,例如目前常用的有玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、复方氯化钠滴眼液等,它们可以给眼睛补充水分来缓解干涩的症状。
眼睛酸胀模糊怎么回事
熊芬 主治医师 南昌大学附属眼科医院
三甲
[回答] 眼睛是我们身体中重要的部位之一,在生活当中我们经常会感觉当结束一天的工作之后会感觉到眼睛出现酸胀的现
眼睛酸胀头疼怎么回事
熊芬 主治医师 南昌大学附属眼科医院
三甲
[回答] 一些病人出現了身体不舒服的状况产生,那麼病人就需要留意立即的采取有效的查验的方式来身体检查,那样才可
眼睛酸胀用什么眼药水
付新元 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 很多的老年人总是觉得年轻人的身体体质好,所以根本不需要在平时用什么药物,只有上了年纪的中老年人才会选
眼睛酸胀热敷还是冷敷
熊芬 主治医师 南昌大学附属眼科医院
三甲
[回答] 眼睛酸胀敷热還是冰敷?眼睛酸胀一般是由于眼疲劳所造成的。如果想缓解眼疲劳,還是采用敷热较为可靠。敷热
眼睛酸胀缓解小方法
付新元 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 在当今社会,各类电子产品逐渐兴起以及更新换代,让人们有些应接不暇。面对如此琳琅满目引人入胜的电子产品
眼睛酸胀有红血丝怎么办?
付新元 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 现在生活节奏是相当快的,如果不能适应这个快节奏,恐怕就会给自己带来很大的麻烦,首先就是身体健康方面的
腮帮子酸胀耳根后酸胀
刘素珍 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 腮帮子位于耳朵的后下方。如果腮帮子存在着一定的不适感的话,那会给人的面部带来很大的影响。比如书腮帮子
戴眼镜显得眼睛小
熊芬 主治医师 南昌大学附属眼科医院
三甲
[回答] 有些人戴上眼镜以后就会发现自己的五官有所改变的,尤其是自己的眼睛会因此变得特别的小,这样的话就会导致
已经到底了