我屁多有两年，肚子胀气打屁打嗝，体制免疫力下降。医生说肠胃蠕动慢功能紊乱，腹胀经常有气体涌上来类似打嗝那样，几乎一天都在暖气，睡不好感觉好累，晚上睡觉听到肠鸣。体内气体多，看似简单，但是病因较为复杂，多于精神压力大等诸多原因造成。今天还有一个朋友咨询我，说老是肚子不舒服，也做了肠镜，真是没有什么问题，就是屁多，难受，医生说是肠易激惹综合症。今天给您详细聊聊肠道功能紊乱引起屁多气体多，体内气多肠道激惹怎么办?
肠易激综合症在临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。您大概注意到了，很多蔬菜上了造屁食物的黑名单。在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳或者酸奶也有助于改变肠胃道细菌，下面给您推荐几款利于排气的食物：
1、萝卜
被称为是小人参的萝卜都知道顺气的效果非常不错，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜，红皮白心者次之，胡萝卜无效。好生吃，如胃有病可做萝卜汤喝。
2、水苏糖
水苏糖是肠道内有益菌群的营养液，服用奘
灵水苏糖后可以帮助增殖体内的有益菌，抑制有害菌(如：产气杆菌)的产生，减少胀气。还可以帮助调理肠胃，促进胃肠蠕动，帮助排出体内的垃圾毒素以及宿便，疏通肠道，预防胃胀以及肚子胀气等现象。
3、玫瑰花
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
4、莲藕
藕能通气，以水煮服或稀饭煮藕好。还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。
肠道功能紊乱引起屁多气体多，体内气多肠道激惹怎么办?想想在瑜伽课上，那些素食主义者总是会在把身体扭曲成各种奇怪的姿势时放出屁来，这就是原因。所以放屁多并不一定是坏事，屁虽臭，但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁，这对健康非常不利。一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。
肠易激综合症在临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。您大概注意到了，很多蔬菜上了造屁食物的黑名单。在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳或者酸奶也有助于改变肠胃道细菌，下面给您推荐几款利于排气的食物：
1、萝卜
被称为是小人参的萝卜都知道顺气的效果非常不错，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜，红皮白心者次之，胡萝卜无效。好生吃，如胃有病可做萝卜汤喝。
2、水苏糖
水苏糖是肠道内有益菌群的营养液，服用奘
灵水苏糖后可以帮助增殖体内的有益菌，抑制有害菌(如：产气杆菌)的产生，减少胀气。还可以帮助调理肠胃，促进胃肠蠕动，帮助排出体内的垃圾毒素以及宿便，疏通肠道，预防胃胀以及肚子胀气等现象。
3、玫瑰花
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
4、莲藕
藕能通气，以水煮服或稀饭煮藕好。还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。
肠道功能紊乱引起屁多气体多，体内气多肠道激惹怎么办?想想在瑜伽课上，那些素食主义者总是会在把身体扭曲成各种奇怪的姿势时放出屁来，这就是原因。所以放屁多并不一定是坏事，屁虽臭，但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁，这对健康非常不利。一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。