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幼儿园孩子挑食怎么办
2020年07月01日
幼儿园的孩子基本是会说话以及走路的,这时候我们跟孩子沟通是没有问题的,我们可以跟孩子讲述挑食的严重性,让孩子养成正确的饮食习惯。幼儿园的孩子挑食,我们更不能纵容孩子经常吃零食的习惯,减少零食,让孩子三餐要多吃一些以及三餐定时,这样才可以逐渐的纠正孩子挑食的问题。
幼儿园小朋友挑食怎么办
首先要考虑是否有微量元素缺乏或者饮食习惯不良等导致的可能性。建议可以带孩子到医院化验一下微量元素。根据化验结果决定补充。这么大的孩子饮食已逐渐接近成人,食品制作要多样化,并做到粗细荤素食品搭配,保证能量和蛋白质的摄入,优质蛋白占总蛋白的1/2,每日四至五餐。平时尽量少给孩子吃零食,养成定时进食的习惯。
如何预防宝宝挑食
宝宝平时吃清淡的食物可以保持味蕾对各种味觉的敏感性,提高对各种食物的接受程度,也就不容易偏食和挑食了。以雀巢米粉为例:其全部婴幼儿米粉产品均已经采用了不添加蔗糖/白砂糖配方,从而为中国的宝宝提供更健康、更安全的辅食产品。味觉的发育成熟需要通过各种口味食物来刺激味蕾。1岁内,宝宝尝试和接受的食物品种越多,以后可以接受的食物范围就越广泛;反之就越不容易接受他从未体验过的食品味道。
幼儿园的小朋友会喜欢一些新奇的东西,所以对于挑食的孩子来说,应该选择一些外形独特的食物,吸引孩子的注意力。还可以每天换样的作,确保孩子的营养。如果挑食严重,建议还是应该带孩子去检查一下微量元素,确保孩子的健康。
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[回答] 其实很多时候孩子偏食、挑食都是家长的原因引起的,比如家长就挑食或者食物制作单一,有些是因为缺乏微量元素比如缺铁、缺锌导致的。 挑食是一种不良的进食习惯,严重挑食或偏食时间过久会导致因食品单调引发营养不良或肥胖,肠功能紊乱,免疫力降低等。 孩子挑食不爱吃饭可以通过以下几种方法来进行治疗: 1.规定每天的饮食,做到定时定量有规律的进食,不随意改变孩子的进餐时间和进餐量,每餐之间不添加零食。 2.食物多样化,多采用蒸、煮、炖的方式,口味以清淡为好,不用或少用调味品,多选择用深绿色、红黄色蔬菜和水果,做到色香味俱全,从感官上就能吸引孩子的兴趣。 3.查下宝宝有没有缺少微量元素以及肠胃功能的问题。 4.根据孩子的年龄特点和个体差异安排适宜的户外运动,保持食量与能量消耗之间的平衡。
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