在生活中因为各种原因难免会出现牙龈肿胀的现象，尤其是在口渴了没有及时喝水或是平常喝水不多的情况下，牙龈肿的就会比较厉害，有时候严重影响到咀嚼，让我们特别痛苦。造成牙龈肿胀的原因很多，不注意口腔卫生，牙齿发炎引发的炎症、内分泌失调等都是造成牙龈肿的因素，那么该怎么办呢?
1.牙龈炎、牙周炎：是牙龈肿痛最常见的原因，一般是口腔卫生不良，清洁不彻底，导致牙菌斑牙结石堆积，对牙龈造成刺激从而形成口腔炎症，出现牙龈肿痛的症状，每当炎症加重时，肿痛会更加明显。
2.蛀牙：如果有蛀牙没有及时治疗的话，就会形成牙髓炎，伤到牙髓神经，引发根尖周炎，从而引起牙龈肿痛。
3.食物镶嵌：如果牙缝比较大，或者是假牙边缘不密合的话，进食时容易造成食物镶嵌，如果不注意清洁时间久了，就会引起炎症，从而导致牙龈肿痛，同时还伴有口臭。
4.内分泌原因：一些女性在内分泌失调，以及月经期、妊娠期的时候由于体内激素的变化，内分泌环境变化就会引起牙龈肿痛的情况。
5.身体性疾病：一些全身性疾病，比如白血病、坏血病、血友病、恶性贫血等疾病也会有牙龈肿痛出血的症状。
6.单纯上火：上会也会导致牙龈肿痛，如果天气干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，再吃一些辛辣刺激的食物，煎炸的食物时就很容易上火，也就会出现牙龈肿痛。
注意事项
牙龈肿痛也要及时的治疗，要治疗牙龈肿痛首先要确定出原因，如果是口腔炎症引起的就要进行口腔治疗，一些内分泌原因、身体疾病引起的就要先治疗疾病，如果是上火的话可以喝点凉茶，所以牙龈肿痛的患者可以先到医院做一个详细的检查，以排除法确定出牙龈肿痛的原因，然后才能确定出正确的治疗方法。
1.牙龈炎、牙周炎：是牙龈肿痛最常见的原因，一般是口腔卫生不良，清洁不彻底，导致牙菌斑牙结石堆积，对牙龈造成刺激从而形成口腔炎症，出现牙龈肿痛的症状，每当炎症加重时，肿痛会更加明显。
2.蛀牙：如果有蛀牙没有及时治疗的话，就会形成牙髓炎，伤到牙髓神经，引发根尖周炎，从而引起牙龈肿痛。
3.食物镶嵌：如果牙缝比较大，或者是假牙边缘不密合的话，进食时容易造成食物镶嵌，如果不注意清洁时间久了，就会引起炎症，从而导致牙龈肿痛，同时还伴有口臭。
4.内分泌原因：一些女性在内分泌失调，以及月经期、妊娠期的时候由于体内激素的变化，内分泌环境变化就会引起牙龈肿痛的情况。
5.身体性疾病：一些全身性疾病，比如白血病、坏血病、血友病、恶性贫血等疾病也会有牙龈肿痛出血的症状。
6.单纯上火：上会也会导致牙龈肿痛，如果天气干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，再吃一些辛辣刺激的食物，煎炸的食物时就很容易上火，也就会出现牙龈肿痛。
注意事项
牙龈肿痛也要及时的治疗，要治疗牙龈肿痛首先要确定出原因，如果是口腔炎症引起的就要进行口腔治疗，一些内分泌原因、身体疾病引起的就要先治疗疾病，如果是上火的话可以喝点凉茶，所以牙龈肿痛的患者可以先到医院做一个详细的检查，以排除法确定出牙龈肿痛的原因，然后才能确定出正确的治疗方法。