如今，人们对疾病有了较高的防范意识，比如一些看似小问题，其实可能对身体危害很大。很多人有脾胃不适的现象，脾胃不适也对我们的身体有很大的影响，可能导致人消化不良，食欲不振，消瘦和虚弱等，应及时调整。为了改善脾胃的健康状况，建议吃一些中药来调节脾胃。那么，调脾胃的中药是什么?
很多有名的调理脾胃的中成药，比如补中益气丸、参苓白术散、四君子汤、香砂六君子汤、半夏白术天麻汤、归脾丸、附子理中丸等，里面都有白术，而且分量很重。除了中成药，绝大多数的中医在开方子治疗脾胃病时，也几乎都离不开白术。
白术味苦、甘，能健脾益气，燥湿利水，止汗安胎。
历朝历代的医学典籍和临床经验都证明，白术在健脾养胃、化痰祛湿方面具有不可替代的作用和功效。
真是——无白术，不脾胃。
那么，这个白术我们要怎么吃呢?
很简单：白术30克，泡水，每天当茶饮。
如果脾胃虚寒比较严重，就用炒白术30克。
当然，如果你对自己脾胃的毛病分析的比较透彻，那么根据症状适当的配一点别的中药跟白术一起用，效果更是翻倍!
不说废话，直接上干货：
单纯脾虚：白术30克，泡水即可。
脾胃虚弱：白术30克，黄芪10克，泡水，代茶饮。
脾虚湿盛，导致头晕：白术30克，天麻10克，加水熬半小时，代茶饮。
脾虚湿盛，导致腹胀、反胃、反酸：白术30克，陈皮10克，砂仁3克，泡水，代茶饮。
脾虚湿盛，导致腹泻或大便不成形：白术30克，茯苓15克，加水熬半小时，代茶饮。
脾胃阳虚：炒白术30克，干姜10克，泡水，代茶饮。
坚持艾灸扶阳，108粒随身灸艾柱(艾条段)，25:1，三年艾，烟白绒纯杂质少，艾柱放入艾灸盒中想灸哪就灸哪，首次购买送艾灸盒+隔热布袋+经络图。
脾胃有“四怕”，一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕生气。而且脾胃疾病“三分治，七分养”，所以，脾胃调养重在顺应自然变化、合理饮食、适当运动、心态平和。
推荐大家三种运动养脾胃的方法，即散步、打太极拳和摩腹。
养脾胃先养心情
医学很早就认识到“情志伤胃”，日常生活中常有这样的体会：心情抑郁、情绪低落时，会茶饭不思，而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开。
胃功能失调者，患抑郁症等各类情绪病的机会比一般人高3.1倍至4.4倍。由于“情绪”变化常可引发胃肠功能的改变，所以胃被称为人体情绪变化的“晴雨表”。因此，“调节情绪”、“情志养生”也是养脾胃。
很多有名的调理脾胃的中成药，比如补中益气丸、参苓白术散、四君子汤、香砂六君子汤、半夏白术天麻汤、归脾丸、附子理中丸等，里面都有白术，而且分量很重。除了中成药，绝大多数的中医在开方子治疗脾胃病时，也几乎都离不开白术。
白术味苦、甘，能健脾益气，燥湿利水，止汗安胎。
历朝历代的医学典籍和临床经验都证明，白术在健脾养胃、化痰祛湿方面具有不可替代的作用和功效。
真是——无白术，不脾胃。
那么，这个白术我们要怎么吃呢?
很简单：白术30克，泡水，每天当茶饮。
如果脾胃虚寒比较严重，就用炒白术30克。
当然，如果你对自己脾胃的毛病分析的比较透彻，那么根据症状适当的配一点别的中药跟白术一起用，效果更是翻倍!
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单纯脾虚：白术30克，泡水即可。
脾胃虚弱：白术30克，黄芪10克，泡水，代茶饮。
脾虚湿盛，导致头晕：白术30克，天麻10克，加水熬半小时，代茶饮。
脾虚湿盛，导致腹胀、反胃、反酸：白术30克，陈皮10克，砂仁3克，泡水，代茶饮。
脾虚湿盛，导致腹泻或大便不成形：白术30克，茯苓15克，加水熬半小时，代茶饮。
脾胃阳虚：炒白术30克，干姜10克，泡水，代茶饮。
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脾胃有“四怕”，一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕生气。而且脾胃疾病“三分治，七分养”，所以，脾胃调养重在顺应自然变化、合理饮食、适当运动、心态平和。
推荐大家三种运动养脾胃的方法，即散步、打太极拳和摩腹。
养脾胃先养心情
医学很早就认识到“情志伤胃”，日常生活中常有这样的体会：心情抑郁、情绪低落时，会茶饭不思，而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开。
胃功能失调者，患抑郁症等各类情绪病的机会比一般人高3.1倍至4.4倍。由于“情绪”变化常可引发胃肠功能的改变，所以胃被称为人体情绪变化的“晴雨表”。因此，“调节情绪”、“情志养生”也是养脾胃。