咽炎患者是会出现呼吸不畅的症状，呼吸不畅就会引起憋气的情况，所以咽炎发作的时候，患者应该要调整自己的呼吸功能，多喝水可以缓解喉咙中痰分泌，并且湿润喉咙，还可以拍打背部，将喉咙中的痰突出，避免导致呼吸困恼。对于咽炎的日常护理方法以及缓解方法，大家可以了解文章的内容。
咽炎发作、憋气难受如何缓解
1、多喝水能有效缓解痰液对咽部黏膜和呼吸道的不良刺激，同时也能促进新陈代谢，加快排出体内毒性物质。喝水也可湿化气道，稀释气道分泌物，更容易咳出痰液。
2、咳嗽时可以弯腰用手多拍背，记得拍的时候不要过于用力，以免适得其反。
3、戒烟。我们发现，抽烟者咳痰基本都是黄色浓痰，粘稠难以咳出，非常不健康。倘若吸烟的朋友觉得喉咙痰多且咳出来很费劲，就要注意控制吸烟量，或者考虑戒烟。
4、不吸烟的朋友如果喉咙有痰，就要注意自己周围环境，过于干燥的环境也会诱发咽炎，引起喉咙异物、堵塞感。居室内定时喷洒水雾，保持一定湿润，这不仅有助于促进黏膜表面纤毛摆动，有效排痰，也可湿润咽部黏膜，改善咽干症状。
日常护理方法
1、纠正不良生活习惯，远离烟酒。咽炎患者饮食最忌冷热交替、辛辣油腻。唱歌或者跑步刚回来也不要立刻用冷饮，以免刺激喉部黏膜，不利于咽喉健康。
2、教师授课、售后服务工作者上班前都要适度饮食，不要过饱，建议两小时内不要进食。
3、改变以往频繁清嗓的不良习惯。虽然这个动作能够有效排出咽部痰液或炎性分泌物，让声音变得更加清晰，但是可能会在瞬间严重拉扯声带，引起声带损伤。
4、咽炎发作，嗓子发堵可服用中成药制剂，既能治标，又可治本。慢严舒柠清喉利咽颗粒含有黄芩、西青果、竹茹、桔梗、胖大海、橘红、紫苏、薄荷脑、香附、桑叶、枳壳等十多种成分，可滋阴清热，解毒利咽，有效治疗咽喉不适、嗓子发堵、憋气难以入睡等恼人症状，直击喉咙上火根源。雾霾天气或者气温变化引起咽炎发作、咽部刺激者，用慢严舒柠清喉利咽颗粒搭配使用养阴润肺合剂效果更好。
咽炎发作、憋气难受如何缓解
1、多喝水能有效缓解痰液对咽部黏膜和呼吸道的不良刺激，同时也能促进新陈代谢，加快排出体内毒性物质。喝水也可湿化气道，稀释气道分泌物，更容易咳出痰液。
2、咳嗽时可以弯腰用手多拍背，记得拍的时候不要过于用力，以免适得其反。
3、戒烟。我们发现，抽烟者咳痰基本都是黄色浓痰，粘稠难以咳出，非常不健康。倘若吸烟的朋友觉得喉咙痰多且咳出来很费劲，就要注意控制吸烟量，或者考虑戒烟。
4、不吸烟的朋友如果喉咙有痰，就要注意自己周围环境，过于干燥的环境也会诱发咽炎，引起喉咙异物、堵塞感。居室内定时喷洒水雾，保持一定湿润，这不仅有助于促进黏膜表面纤毛摆动，有效排痰，也可湿润咽部黏膜，改善咽干症状。
日常护理方法
1、纠正不良生活习惯，远离烟酒。咽炎患者饮食最忌冷热交替、辛辣油腻。唱歌或者跑步刚回来也不要立刻用冷饮，以免刺激喉部黏膜，不利于咽喉健康。
2、教师授课、售后服务工作者上班前都要适度饮食，不要过饱，建议两小时内不要进食。
3、改变以往频繁清嗓的不良习惯。虽然这个动作能够有效排出咽部痰液或炎性分泌物，让声音变得更加清晰，但是可能会在瞬间严重拉扯声带，引起声带损伤。
4、咽炎发作，嗓子发堵可服用中成药制剂，既能治标，又可治本。慢严舒柠清喉利咽颗粒含有黄芩、西青果、竹茹、桔梗、胖大海、橘红、紫苏、薄荷脑、香附、桑叶、枳壳等十多种成分，可滋阴清热，解毒利咽，有效治疗咽喉不适、嗓子发堵、憋气难以入睡等恼人症状，直击喉咙上火根源。雾霾天气或者气温变化引起咽炎发作、咽部刺激者，用慢严舒柠清喉利咽颗粒搭配使用养阴润肺合剂效果更好。