拔罐是一种流传比较久远的中医疗法，在如今，更多的人会选择通过拔罐，来达到去除体内湿气、保健养生的目的。当然，在拔罐之后，不同的人有不同的反应，比如说有一部分人在拔罐之后，会出现肩膀痛的问题。这可能是因为拔罐时间太长、拔罐的罐子太重、罐子的温度过高等原因所导致的！
1、拔罐时间太长
不经常拔罐的人，每次留罐的时间控制在10分钟左右，这样可以减轻淤血疼痛症状，还能避免起疱引起感染。就算是经常拔罐的人，一次拔罐的时间也不要超过15或20分钟。而且，如果拔罐过程中出现不适，还需适当缩短留罐时间。
2、拔罐的罐子太重
拔罐过于厚重，压在身上，时间长了人自然会感到疼痛。
3、在同一部位长久反复拔罐
上一次紫色印记或疼痛感没有完全消失之前，不要反复在疼痛部位拔罐，这样不能解决疼痛问题，还会加重淤血疼痛。
4、罐子温度过高
如果拔罐时罐子的温度过高，超过人体承受的范围，拔罐后会导致局部血液循环不佳，出现红肿、水疱甚至破溃现象，人也会感到疼痛。
5、皮肤本有损伤或骨折者
皮肤本有破损、感染或者局部骨折的人拔罐的话，自然会加剧身体疼痛不适。所以，这也就是为什么拔罐要避开局部感染、出血部位。
6、取罐时的动作不标准
取罐时应一手将竹罐向侧面随和倾斜，一手指端按压皮肤，让空气经缝隙进入罐内，使罐与皮肤脱离，慢慢取下即可，千万不要强行拉扯。强行拉扯很容易损伤皮肤，造成疼痛。
7、火罐的选材不对
拔罐时火罐的选材很重要，中医多用竹筒，如找不到，可以用玻璃管，陶瓷杯，且杯口一定要厚而光滑，以免伤及皮肉，否则拔罐后自然会痛啦。
1、拔罐时间太长
不经常拔罐的人，每次留罐的时间控制在10分钟左右，这样可以减轻淤血疼痛症状，还能避免起疱引起感染。就算是经常拔罐的人，一次拔罐的时间也不要超过15或20分钟。而且，如果拔罐过程中出现不适，还需适当缩短留罐时间。
2、拔罐的罐子太重
拔罐过于厚重，压在身上，时间长了人自然会感到疼痛。
3、在同一部位长久反复拔罐
上一次紫色印记或疼痛感没有完全消失之前，不要反复在疼痛部位拔罐，这样不能解决疼痛问题，还会加重淤血疼痛。
4、罐子温度过高
如果拔罐时罐子的温度过高，超过人体承受的范围，拔罐后会导致局部血液循环不佳，出现红肿、水疱甚至破溃现象，人也会感到疼痛。
5、皮肤本有损伤或骨折者
皮肤本有破损、感染或者局部骨折的人拔罐的话，自然会加剧身体疼痛不适。所以，这也就是为什么拔罐要避开局部感染、出血部位。
6、取罐时的动作不标准
取罐时应一手将竹罐向侧面随和倾斜，一手指端按压皮肤，让空气经缝隙进入罐内，使罐与皮肤脱离，慢慢取下即可，千万不要强行拉扯。强行拉扯很容易损伤皮肤，造成疼痛。
7、火罐的选材不对
拔罐时火罐的选材很重要，中医多用竹筒，如找不到，可以用玻璃管，陶瓷杯，且杯口一定要厚而光滑，以免伤及皮肉，否则拔罐后自然会痛啦。