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感冒吃橙子好吗
2020年07月01日
其实在感冒期间,除了服用一般的感冒药物进行治疗之外,食疗也是一个不错的治疗方法。对于感冒患者来说,身体缺少维生素,这时候就需要全面补充身体所需维生素,这样才能够有助于抵御细菌病毒的侵袭,加重感冒病情。橙子基本上是一种在一年四季都会存在的水果,那么在感冒期间吃橙子好吗?
感冒可以吃橙子吗?
感冒时补充足够的维生素C能有效缓解和治疗感冒。
感冒也叫急性上呼吸道感染,是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。多数是由病毒感染引起,包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒,另有20%~30%的上感由细菌引起。各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使病毒或细菌迅速繁殖,从而诱发本病。
由于鼻腔粘膜充血,可以表现为鼻塞,流涕等症状,需要多喝水,注意休息,增加营养,对感冒的恢复是有好处的。
感冒吃橙子的好处
橙子含有大量的维生素C,橙子能补充维生素C的,而且补充维生素C可增强免疫力,也因此,有缩短感冒病程的效果。根据相关研究报告指出,维他命C的确可以减少患感冒的天数,但是并无法治疗感冒,也无法直接舒缓感冒症状的严重程度。这份研究报告是针对11077人所进行的实验,而实验中每人每日的维生素C摄取量为200毫克。因此,如果不小心患感冒,建议应摄取较平时更多的蔬菜水果,以补充更多维生素C。
感冒不能吃什么
感冒虽不是什么大病,但一旦得上,也挺折磨人的。感冒期间,人通常会觉得没有胃口,但是啥都不吃更不利于身体的恢复。以下5种食物在感冒期间可以适当吃一些,有利于增进食欲,促进身体痊愈。
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[回答] 感冒是可以吃橙子的,橙子可以补充维生素c、维生素e和大量的水分,对感冒的恢复是非常有帮助的。感冒也叫急性上呼吸道感染,是包括鼻腔、咽或者是喉部急性炎症的总称,多数是由病毒感染引起的,包括鼻病毒、腺病毒、病毒流感和副流感病毒等。 另外有20%到30%的上呼吸道感染是由细菌感染引起的,各种导致全身或者是呼吸道局部防御功能降低的原因有受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等都可能是病毒或者是细菌迅速繁殖,从而诱发本病。 由于鼻腔黏膜充血可以表现为鼻塞、流鼻涕等症状,需要多喝水,注意休息增加营养。因为橙子含有丰富的维生素c和维生素e,对感冒恢复是有很大的帮助的,是可以吃橙子的不用过于担心。另外如果情况严重的话也可以服用药物维生素c片进行治疗,平时注意饮食,不吃辛辣、刺激、油腻的食物。
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已经到底了