近年来患有心脏病的人群越来越多，这个时候对于心脏病的早期症状我们一定要多了解，只有这样才能尽早的发现。
事实上，心脏与左手臂相连同一条神经。所以心脏不好，会牵扯到左边手臂出现酸、麻、痛的感觉。而心脏有问题，回影响颈动脉供血不顺畅。所以部分患者会出现颈部僵硬、转动不灵活，早上起床脖子经常扭到等症状。
区别于一般的肩膀痛，这种心脏病的征兆表现为尽管疼痛不太严重，但要举手抬臂也很困难。疼痛一般为钝痛，而不是剧痛，也不会扩散到腕部和手指，通常仅限于前臂内侧。当然，这种心脏病的征兆需要和颈椎病相鉴别。
健康饮食和运动锻炼是健康生活的一部分，健康饮食的概念包括食用不同种类的水果、蔬菜和谷类，其中一半的谷类应该是全麦产品。日常饮食清淡，以低脂低盐为原则，健康的选择包含瘦肉、去皮家禽、鱼、豆类、脱脂或低脂牛奶和奶类制品。
鱼含有丰富的OMEGA-3脂肪酸，这种成分能有效稳定心律，降低血压，遏制心血管炎症，减少心脏病发作的风险。建议每周吃富含鱼油的鱼类2~7次。
核桃含有大量的植物甾醇，这种成分可以减少肠道对胆固醇的吸收;核桃同时还含有可以预防血栓的Omega-3脂肪酸、维生素E、纤维素、钾以及蛋白质。为了心脏的健康，请每周吃5次核桃、大杏仁、开心果或者腰果。
豆类含有镁离子和叶酸。镁离子可以帮助降低血压，叶酸可以降低减少体内“同半胱胺酸”的浓度，而同半胱氨酸是一种会提高心脏病发作风险的氨基酸。
对于心脏病患者来说，健康的生活方式对于预防心脏病的复发具有重要的作用。改变生活方式包括以下几个方面：
戒烟，避免吸入二手烟，对于心脏和整个身体来说，这是每个人都应该做到，而且也是十分有益的一项工作。
保持运动和体力活动，比如散步，运动不仅仅能起到减肥的作用，而且对于降低血压、调整血脂同样有效。
健康饮食，减轻压力，压力可能损伤心脏，它能够诱发心脏病发作。
事实上，心脏与左手臂相连同一条神经。所以心脏不好，会牵扯到左边手臂出现酸、麻、痛的感觉。而心脏有问题，回影响颈动脉供血不顺畅。所以部分患者会出现颈部僵硬、转动不灵活，早上起床脖子经常扭到等症状。
区别于一般的肩膀痛，这种心脏病的征兆表现为尽管疼痛不太严重，但要举手抬臂也很困难。疼痛一般为钝痛，而不是剧痛，也不会扩散到腕部和手指，通常仅限于前臂内侧。当然，这种心脏病的征兆需要和颈椎病相鉴别。
健康饮食和运动锻炼是健康生活的一部分，健康饮食的概念包括食用不同种类的水果、蔬菜和谷类，其中一半的谷类应该是全麦产品。日常饮食清淡，以低脂低盐为原则，健康的选择包含瘦肉、去皮家禽、鱼、豆类、脱脂或低脂牛奶和奶类制品。
鱼含有丰富的OMEGA-3脂肪酸，这种成分能有效稳定心律，降低血压，遏制心血管炎症，减少心脏病发作的风险。建议每周吃富含鱼油的鱼类2~7次。
核桃含有大量的植物甾醇，这种成分可以减少肠道对胆固醇的吸收;核桃同时还含有可以预防血栓的Omega-3脂肪酸、维生素E、纤维素、钾以及蛋白质。为了心脏的健康，请每周吃5次核桃、大杏仁、开心果或者腰果。
豆类含有镁离子和叶酸。镁离子可以帮助降低血压，叶酸可以降低减少体内“同半胱胺酸”的浓度，而同半胱氨酸是一种会提高心脏病发作风险的氨基酸。
对于心脏病患者来说，健康的生活方式对于预防心脏病的复发具有重要的作用。改变生活方式包括以下几个方面：
戒烟，避免吸入二手烟，对于心脏和整个身体来说，这是每个人都应该做到，而且也是十分有益的一项工作。
保持运动和体力活动，比如散步，运动不仅仅能起到减肥的作用，而且对于降低血压、调整血脂同样有效。
健康饮食，减轻压力，压力可能损伤心脏，它能够诱发心脏病发作。