肠胃在晚上的工作量非常强，所以在早上起来的时候，我们会感觉到饿，也有可能会出现胃不舒服的情况，感觉到胃里面火辣辣的，这就是胃酸，吃的酸性食物比较多，胃里面酸碱失调，就会使患者感觉到胃烧，严重的情况下还会使患者出现吐酸水的现象，那么每天早上起来胃烧该怎么缓解呢？
这种情况一般是胃炎的表现：
1、胃胀痛，烧灼感考虑胃溃疡，反流性食管炎，胃炎等疾病，黑便需要警惕上消化道出血的可能，溃疡伴出血不能除外。
2、先查便常规，如果潜血阳性，需要胃镜及幽门螺旋杆菌检测。
3、注意饮食：戒烟戒酒，饮食规律，不宜过量；避免食用刺激性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等；少食过甜及过酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、苹果及桔子；少食易胀气的食物，如淀粉含量较高的红薯，藕，土豆等。
高度碱性食物：
裙带菜、海带、魔芋粉、香菇、菠菜、荠菜、生菜、油菜、花椰菜、枸杞叶、胡萝卜、绿豆芽、甜菜、土豆、燕麦、无花果、酪梨。
中度碱性食物：
牛蒡、雪莲果、芹菜、秋葵、南瓜、莲藕、萝卜、莴苣、小米、苦荞、香蕉、柚子、桃、梨、西瓜、苹果、树莓、南瓜子、芝麻。
吃晚餐，记住3点防反流
反流者反酸等症状，很大部分在夜间发生，因此吃晚餐要特别注意。
晚餐吃早点，睡前胃内食物被消化排空，胃内消化液酸度减弱；
晚餐吃少点，有助于减少胃容积、加快胃排空；
晚餐吃素点，因高脂食物延缓胃排空，而素食约2小时即被消化，不易发生排空延迟。
这种情况一般是胃炎的表现：
1、胃胀痛，烧灼感考虑胃溃疡，反流性食管炎，胃炎等疾病，黑便需要警惕上消化道出血的可能，溃疡伴出血不能除外。
2、先查便常规，如果潜血阳性，需要胃镜及幽门螺旋杆菌检测。
3、注意饮食：戒烟戒酒，饮食规律，不宜过量；避免食用刺激性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等；少食过甜及过酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、苹果及桔子；少食易胀气的食物，如淀粉含量较高的红薯，藕，土豆等。
高度碱性食物：
裙带菜、海带、魔芋粉、香菇、菠菜、荠菜、生菜、油菜、花椰菜、枸杞叶、胡萝卜、绿豆芽、甜菜、土豆、燕麦、无花果、酪梨。
中度碱性食物：
牛蒡、雪莲果、芹菜、秋葵、南瓜、莲藕、萝卜、莴苣、小米、苦荞、香蕉、柚子、桃、梨、西瓜、苹果、树莓、南瓜子、芝麻。
吃晚餐，记住3点防反流
反流者反酸等症状，很大部分在夜间发生，因此吃晚餐要特别注意。
晚餐吃早点，睡前胃内食物被消化排空，胃内消化液酸度减弱；
晚餐吃少点，有助于减少胃容积、加快胃排空；
晚餐吃素点，因高脂食物延缓胃排空，而素食约2小时即被消化，不易发生排空延迟。