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例假期间能吃火龙果吗
2020年07月01日
女性在例假期间是可以吃火龙果的,因为火龙果是可以预防便秘以及明目的,还可以预防贫血以及降低胆固醇等,所以女性在经期吃火龙果是非常有益的。经期吃水果是很好的,但是要避免寒性的水果,可以选择平性的水果,这样可以促进肠胃的消化以及提高身体的抵抗力,也不会影响到经期的症状。
月经可以吃火龙果吗
火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示,火龙果和枝的汁对肿瘤的生长,病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。
经期可以适当食用。因为火龙果是一种平性水果,它对经期是没有害处的,女生完全是可以在经期食用它。以下为火龙果的营养价值:
1、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
2、火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。
3、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。
4、火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它还能对抗自由基,有效抗衰老。还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。
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