平时身体很健康的情况下，突然出现干呕的现象，要考虑到可能和一些因素有关，其中不排除是食管或肠胃问题，另外也不能保证可能会有扁桃体呼吸道感染的因素，还有几种比较普遍的情况，就是我们在刷牙的时候会因为某种味道的刺激突然干呕或者在吃东西喝水的时候，会因为嘴巴里的东西塞得太满，突然出现干呕的现象。
无缘无故恶心干呕
一、因为某种疾病
导致刷牙出现干呕的原因，很多时候是由一些疾病引起的，因此需要重视。比如慢性咽炎，在发生慢性咽炎时咽喉部位的黏膜容易出现慢性充血症状，而延后部位也有存在粘稠状分泌物，除了会刷牙的时候出现恶心干呕之外，还会有口臭、咽喉干燥、瘙痒等症状。除了慢性咽炎容易导致刷牙的时候出现恶心干呕之外，打呼噜、鼻炎、鼻窦炎、感冒等疾病也会导致刷牙的时候出现恶心干呕。
二、因为刷牙的方式
不少人刷牙喜欢速度快一些，殊不知这样很容易刺激到舌苔而导致出现刷牙过程中出现恶心干呕，因此刷牙的时候尽量采取正确的刷牙方法，速度不要太快。
三、因为牙刷或牙膏的选择
牙刷的头如果太大，容易进入口腔太深，因此会刺激口腔导致恶心干呕，这是身体的一种本能条件反射。而刷牙的时候若牙膏挤太多，也容易刺激到咽喉部位，导致身体出现恶心条件反射。
刷牙容易恶心干呕的应对方法
方法一：对症下药，将疾病治疗好
慢性咽炎或鼻炎、鼻窦炎等等需要专业的治疗以及长时间的护理才能有效根治，因此如果因为这些疾病因素导致刷牙恶心干呕，不妨到医院进行治疗。而若是因为打呼噜引起刷牙的时候会恶心干呕，这种情况可以通过改变睡姿和更换枕头获得改善。
方法二：采取正确的刷牙方式
正确的刷牙方式是需要牙刷与牙齿保持四十五度，从上而下旋转牙刷，同一个位置一般刷十次左右最合适。
方法三：选择适合的牙刷与牙膏
尽量不要选择头大的牙刷，同时每次刷牙的时候要挤适量的牙膏，并且根据自身的情况选择合适的牙膏。
无缘无故恶心干呕
一、因为某种疾病
导致刷牙出现干呕的原因，很多时候是由一些疾病引起的，因此需要重视。比如慢性咽炎，在发生慢性咽炎时咽喉部位的黏膜容易出现慢性充血症状，而延后部位也有存在粘稠状分泌物，除了会刷牙的时候出现恶心干呕之外，还会有口臭、咽喉干燥、瘙痒等症状。除了慢性咽炎容易导致刷牙的时候出现恶心干呕之外，打呼噜、鼻炎、鼻窦炎、感冒等疾病也会导致刷牙的时候出现恶心干呕。
二、因为刷牙的方式
不少人刷牙喜欢速度快一些，殊不知这样很容易刺激到舌苔而导致出现刷牙过程中出现恶心干呕，因此刷牙的时候尽量采取正确的刷牙方法，速度不要太快。
三、因为牙刷或牙膏的选择
牙刷的头如果太大，容易进入口腔太深，因此会刺激口腔导致恶心干呕，这是身体的一种本能条件反射。而刷牙的时候若牙膏挤太多，也容易刺激到咽喉部位，导致身体出现恶心条件反射。
刷牙容易恶心干呕的应对方法
方法一：对症下药，将疾病治疗好
慢性咽炎或鼻炎、鼻窦炎等等需要专业的治疗以及长时间的护理才能有效根治，因此如果因为这些疾病因素导致刷牙恶心干呕，不妨到医院进行治疗。而若是因为打呼噜引起刷牙的时候会恶心干呕，这种情况可以通过改变睡姿和更换枕头获得改善。
方法二：采取正确的刷牙方式
正确的刷牙方式是需要牙刷与牙齿保持四十五度，从上而下旋转牙刷，同一个位置一般刷十次左右最合适。
方法三：选择适合的牙刷与牙膏
尽量不要选择头大的牙刷，同时每次刷牙的时候要挤适量的牙膏，并且根据自身的情况选择合适的牙膏。