月经是女性的一种特征，月经来的时候女性身体会出现一些生理表现，月经推迟，而且腹部涨涨的是女性比较常见的情况，很多女性在月经推迟期间出现腹部涨涨的表现，不知道这是怎么回事，月经期间要注意腹部保暖，经期不能做剧烈的运动，月经推迟腹部涨涨的是怎么回事？接下来我们来看看吧。
一.月经推迟腹部涨涨的是怎么回事？
如果月经周期非常规律，月经推迟、小腹部坠胀，是不正常的。如果有性生活，月经推迟超过1个星期，首先考虑是怀孕，建议用早孕试纸，或者是去医院查血HCG来确诊。如果怀孕，注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，及时服用叶酸，预防胎儿神经管畸形。如果没有怀孕，应该是月经不调，考虑跟受寒、营养不良、精神压力大、过度劳累、某些子宫疾病、长期服用某种药物、内分泌紊乱等因素有关。需要及时去正规医院的妇科，做性激素六项、妇科彩超等相关检查，明确病因后，有针对性的进行治疗。如果是营养不良造成的，应该注意饮食营养均衡，不要过度的节食减肥，并且要学会自我减压，保持愉悦、平和的心态。
二.月经推迟饮食调理
1.鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。
2.大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。
3.当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
4.忌辛辣、寒凉食物。
三.日常护理
生活规律，避免劳累过度。防止过肥过瘦，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。选择恰当的避孕方法。
一.月经推迟腹部涨涨的是怎么回事？
如果月经周期非常规律，月经推迟、小腹部坠胀，是不正常的。如果有性生活，月经推迟超过1个星期，首先考虑是怀孕，建议用早孕试纸，或者是去医院查血HCG来确诊。如果怀孕，注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，及时服用叶酸，预防胎儿神经管畸形。如果没有怀孕，应该是月经不调，考虑跟受寒、营养不良、精神压力大、过度劳累、某些子宫疾病、长期服用某种药物、内分泌紊乱等因素有关。需要及时去正规医院的妇科，做性激素六项、妇科彩超等相关检查，明确病因后，有针对性的进行治疗。如果是营养不良造成的，应该注意饮食营养均衡，不要过度的节食减肥，并且要学会自我减压，保持愉悦、平和的心态。
二.月经推迟饮食调理
1.鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。
2.大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。
3.当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
4.忌辛辣、寒凉食物。
三.日常护理
生活规律，避免劳累过度。防止过肥过瘦，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。选择恰当的避孕方法。